紫薯營養豆漿的做法

黃豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免力，對我們身體健康有益。一般早餐我們都比較喜歡，喝一杯熱乎的豆漿，今天小編就用黃豆、黑豆、紅小豆、花生核桃、芝麻、紫薯做一個營養豆漿，這種豆漿口感香甜，特別好喝。下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。

工具/材料

適量黃豆、黑豆、紅小豆、花生、芝麻、核桃、紫薯

操作方法

01

取新鮮的黃豆一量杯，這個量杯是豆漿機帶的，用量杯能掌握好食材的比例，取三分之一杯紅小豆待用。

02

取三分之一量杯黑豆，取好待用。兩個核桃，剝掉核桃殼，取核桃仁待用。核桃用量，根據自己喜好也可以多放。

03

取十來粒花生米，取好待用。取適量白芝麻，最好用炒熟的芝麻，因為炒熟的芝麻，打出的豆漿香味更濃。

04

取一個小紫薯，用清水把紫薯洗淨，用刮刀去紫薯皮，然後用刀切掉頭尾，把紫薯切成小丁待用。

05

把準備好的黃豆、黑豆、紅小豆、花生、核桃用清水洗淨，頭天晚上睡覺前，把這些食材洗淨泡好，早晨起來就可以用來打豆漿了。

06

如圖所示，準備的食材已泡好，用清水再衝一遍，濾掉水份，把泡好的食材先放入豆漿機，然後加入適量清水，再放入切好的紫薯丁。

07

最後放進去炒好的芝麻，蓋上豆漿機蓋，然後插上電源，豆漿機選擇工作鍵，選擇好後，豆漿機開始工作。

08

大約二十分鐘後，豆漿機工作完成，聽到滴滴的響聲，就可以拔掉電源，打開豆漿機蓋，如圖所示，紫薯營養豆漿就做好了，把打好的紫薯營養豆漿倒入碗中，稍晾片刻就可以喝了，好喝又營養。