早餐別總喝豆漿了,南瓜米糊,營養又暖胃的做法
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主食材:南瓜150克,大米35克,小米15克,牛奶100克。
配料:冰糖20克,純淨水適量。
步驟1:準備好全部食材,南瓜去皮去瓤,切成小塊,大米跟小米提前用冷水浸泡備用。
步驟2:將南瓜放入養生杯中,注入純淨水,設置養生湯程序。
步驟3:把煮好的南瓜塊放入大宇輕養破壁機,泡好的大米、小米也一併加進去,再加入牛奶,接着加入南瓜水,達到最高水位線即可。
步驟4:蓋上機蓋放到底座上,選擇五穀漿功能。
步驟5:結束後倒入冰糖,繼續設置奶昔程序破壁,細滑美味的南瓜米糊就做好了。
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