瘦身蔬菜沙拉怎麼做

瘦身蔬菜沙拉做法

瘦身減肥的蔬菜沙拉做法其實非常的簡單。在這裏就簡單給想瘦身的朋友們介紹一下，一起學起來吧。

首先準備食材，需要胡蘿蔔，西芹的嫩芽，青椒，菜花，小紅番茄（聖女果），小白菜（蔬菜的種類不是固定的，大家可以根據自己喜歡的和不喜歡的進行添加或者減少，不過必須是蔬菜哦），然後還有配料，需要用到製作好的沙拉醬，還有鹽、糖、味精等進行製作。

 首先我們需要將蔬菜清洗乾淨，之後把切成小塊，也可以用開水燙一下，當然不用也是可以的，燙完之後再用冷水沖涼；然後，將沙拉醬放少許鹽和糖，當然也可以根據個人喜好加味精，然後一定要攬拌均勻，最後只需要將沙拉醬澆在蔬菜上就可以食用了，當然也可以選擇用蔬菜直接蘸着醬料吃，看個人喜好。這樣減肥又美容的蔬菜沙拉就做好了，非常簡單，同時美味又美容。