老鼈怎麼燉湯有營養
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將調料洗淨準備好,鼈清洗剁成塊。砂鍋加水燒開後放入鼈,煮3-5分鐘撈出,用冷水沖洗乾淨備用。另起一鍋水,分次放入鼈、葱、姜、料酒、蒜頭、紅棗、參片。然後大火燒開10分鐘,轉小火慢燉1小時加鹽撒上葱花即可。
工具/材料:鼈
葱、姜、料酒、蒜頭、紅棗
步驟 (共3步)
按步驟閲讀:
1、準備食材:
葱、姜蒜、紅棗洗淨切好備用。鼈清理內臟剁成塊。
2、老鼈焯水
鍋里加水,燒開之後放入鼈沒過水,煮3-5分鐘撈出,用冷水沖洗乾淨。
3、慢燉1小時
砂鍋加水燒開,分次放入鼈、葱、姜、料酒、蒜頭、紅棗、參片。然後大火燒開10分鐘,轉小火慢燉1小時加鹽撒上葱花即可。
總結:
先將食材準備好,砂鍋加水燒開鼈焯水一遍撈出備用。另起一鍋水燒開放入鼈、葱、姜、料酒、蒜頭、紅棗、參片。然後大火燒開10分鐘,轉小火慢燉1小時加鹽撒上葱花即可。
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