花生燉骨頭湯的家常做法

花生骨頭湯，是一道富含蛋白質和維生素的湯類，花生有增強記憶力、抗衰老的功效，非常適合老年人和小孩子食用。用砂鍋燉出來的湯非常好喝，一起來看看花生燉骨頭湯的做法。

工具/材料

花生、骨頭、老薑、鹽、清水

操作方法

01

把食材準備好，豬骨頭，花生。
花生是自己老家種的，還沒剝殼。

02

花生剝殼，清洗乾淨，提前用清水泡好。

03

豬骨頭清洗乾淨 ，備用。

04

老薑清洗乾淨，切成薑片，備用。

05

鍋裏放入半鍋水，加入兩塊薑片，大火煮開 。
水開後，放入骨頭燙三分鐘，再撈起來。

06

砂鍋清洗乾淨，把花生、豬骨頭、薑片，一起放入鍋中，加入適量的清水，蓋上鍋蓋煮。

07

大火煮，快要煮開的時候，用勺子把浮起來的泡沫給撇乾淨。

08

大火煮開後，轉小火燉，大概燉1小時，就可以喝到濃濃的花生骨頭湯了。