如何斷食排毒養生法

斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水 因為，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。