生活中如何保養頭髮

1、勤梳頭可以使頭髮平直柔順，促進頭部的血液循環，每天抽出幾分鐘時間梳頭是比較好的護髮方式。梳頭的時候要注意選擇木頭梳子或者牛角梳比較好，同時梳頭力度不宜過大，以免傷害到頭皮。

2、頭髮的主要成分就是蛋白質，雞蛋作為蛋白質吸收率最高的食物，每天堅持食用可以有效的補充蛋白質，保證頭髮營養的需求。

3、有的人認為保持頭髮的清潔就是保養頭髮，卻不知道過度的洗頭清潔頭髮會傷害頭皮，導致髮質受損。頭皮會分泌營養物質給頭髮，頻繁的洗頭就破壞了這一平衡，所以保養頭髮不能頻繁洗頭，兩天一次即可。

4、吹風機可以在短時間內幫助我們吹乾頭髮，但是因為瞬間的高温容易是頭髮髮質受損，造成頭髮粗糙乾枯。所以在洗完頭後最好先用乾毛巾擦乾大部分水，然後使用自然風吹乾頭髮。

5、按摩頭部可以促進血液循環，保證身體養分輸送到頭皮，頭皮養分輸送到頭髮。所以不妨在每天睡前進行一二十分鐘的頭部按摩。利用手指指腹沿同一方向輕輕按摩頭皮各個部位。

6、護髮素是我們常用的保護頭髮的產品，每次在洗完頭之後使用護髮素，可以有效的保證頭髮營養，保證頭髮的水分不流失，使頭髮得到呵護。

人的身體健康是會通過頭髮表現出來，如果一個人的身體不健康，那麼他的頭髮也不會健康。而保證每天充足的睡眠是保養頭髮最基本的要求，所以努力做一個睡美人吧。