寶寶每天的膳食該如何搭配才夠營養

幼兒每天的膳食搭配是怎樣的

兒童在飲食方面需要注意營養均衡，才能夠達到充分吸收的目的，首先要注意選擇奶製品，比如牛奶對於孩子來説是必備，在每天早晨的時候可以適當的喝一杯牛奶，能夠補充身體所需要的蛋白物質，同時還能夠促進骨骼的發育，對於孩子補充營養的效果很好。

水果也是日常生活中不可缺少的，能夠補充身體所需要的維生素C，在水果的選擇上可以適當吃橙子，柚子，芒果，獼猴桃，草莓，葡萄等。這些不僅僅能夠容易消化，還不會給腸胃造成任何的負擔。

 魚肉是很不錯的一種食物，在平時可以適當的給孩子進行搭配，現在吃魚肉的時候需要注意。把刺挑乾淨，因為魚肉的營養價值豐富，並且深海魚裏面含有DNA，能夠對於大腦的生長髮育有着很不錯的效果，同時還能夠提高孩子記憶力。