![4月20穀雨，多給家人喝這5道祛濕湯，祛濕健脾，順應節氣平安入夏]( "4月20穀雨，多給家人喝這5道祛濕湯，祛濕健脾，順應節氣平安入夏")
- 4月20號就是穀雨節氣了，穀雨是春季的最後一個節氣。穀雨取自“雨生百穀”之意，降水明顯增加，氣温升高，高温多雨的環境非常適合植被和穀物的生長。穀雨節氣前後也是春夏交替時節，這個時候空氣濕度也比較大，平時可以多給家人煲一些祛濕湯喝，養人對身體好。4月20穀雨，多給家人喝這5...
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![天冷了給家人來一鍋山藥芙蓉湯 香滑濃稠 健脾養胃又好吃]( "天冷了給家人來一鍋山藥芙蓉湯 香滑濃稠 健脾養胃又好吃")
- 寒冷的季節，是一家人坐在一起享受温暖食物的時候。介紹一道美味又養生的山藥芙蓉湯，這是一道滋補的佳餚，還富含營養，能夠健脾養胃，提高免疫力，保護視力，是全家人共享的美味佳餚。一、山藥的健康功效首先，讓我們來了解一下山藥的健康功效。山藥是一種營養豐富的食材，它含有豐富的多...
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![健脾化濕蘿蔔乾炒扁豆怎麼做好吃]( "健脾化濕蘿蔔乾炒扁豆怎麼做好吃")
- 主食材：幹扁豆200克，蘿蔔乾40克。配料：六月鮮輕鹽昆布醬油1大勺。步驟1:準備好食材和調味料。因為蘿蔔乾本身有鹹味，而輕鹽昆布醬油含鹹量少，鮮味比較足，就不用其他調料了。步驟2:幹扁豆比較硬，不能直接炒，要提前用清水浸泡一夜，泡到豆子胖胖的，表皮飽滿不皺就好了。步驟3:泡好的豆...
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![天秤座的脾氣]( "天秤座的脾氣")
- 天秤座是出生日期為9月23日—10月23日的人。天秤座的人凡事要求公平，也極力反對不公平的事，是天秤座性格最明顯的地方。他對於不合理的事，採取激烈的態度，不是憤怒，便是冷漠以對。天秤座的脾氣是：温順又糾結的、不爭不搶的、處事客觀的。天秤座的人都會在為人處世中體現自己的...
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![健脾的食物有哪些]( "健脾的食物有哪些")
- 健脾的食物有哪些的答案是：土豆；地瓜；菠蘿；羊肉；蘿蔔。常見的健脾食物有土豆、地瓜以及菠蘿等。土豆中醫認為，土豆味甘，性平，可和胃健中、解毒消腫，且土豆富含纖維素，煮熟後軟糯香甜，可保護胃黏膜免受損傷，增進食慾，適宜脾胃虛弱者食用。此外，糖尿病患者不宜吃土豆，因為土豆是一種高澱粉...
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![胃不好不用怕，常吃這3種蔬菜，健脾養胃助消化，讓腸胃越來越好]( "胃不好不用怕，常吃這3種蔬菜，健脾養胃助消化，讓腸胃越來越好")
- 在生活中，我們要常吃一些清淡的食物，從而使胃更加的健康。比如今天給大家的這3種蔬菜，是對胃特別友好的蔬菜，胃不好不用怕，每天吃這3種蔬菜，健脾養胃助消化，讓腸胃越來越好，同時做到不挑食、不偏食，相信人人都會有一個健康的胃。1、銀耳銀耳多糖，可以很好地保護人體的胃部健康。在...
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![歸脾丸怎麼樣]( "歸脾丸怎麼樣")
- 歸脾丸怎麼樣？效果是有的，相對來説副作用也非常小，但是也不要長期使用，畢竟只要是藥物，雖然可以治療疾病，但是也會有傷害。治療疾病除了藥物以外，還要自己在生活各方面注意起來，這樣才會有好心情，好身體。白朮、黃芪、黨蔘、還有、茯苓、遠志等，是歸脾丸的主要成分，這是一種中藥，對於...
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![健脾鮮玉米粥]( "健脾鮮玉米粥")
- 製作時間：15分鐘難易程度：簡單口味：微甜分類：粥主食材：玉米80g、大米80g輔料：鹽半勺步驟：1、大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘；2、鍋中放入適量清水，大火燒開；3、放入大米煮開；4、轉小火熬煮20分鐘；5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；6、放入玉米粒繼續熬煮15分鐘；7、放入鹽半勺拌勻即可出鍋。...
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![山楂的功效與作用，健脾開胃助消化]( "山楂的功效與作用，健脾開胃助消化")
- 食材簡介：山楂，又名山裏果、山裏紅、紅果等，山楂不僅可以做水果食用，在醫學上還是一味很好的藥材。山楂所含營養元素十分豐富，有胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。營養功效：有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇以及甘油三酯，還能有效防治動脈粥樣硬化。不...
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![歸脾丸與健脾丸的區別]( "歸脾丸與健脾丸的區別")
- 有些患者在出現脾虛症狀時想要吃中成藥進行調理，可去藥店購買藥物時卻發現有歸脾丸與健脾丸兩種，而且根據名字的表面意思，兩種藥物都可以調理脾臟，這就讓他們糾結具體服用哪一種。歸脾丸與健脾丸的區別是什麼呢？一、歸脾丸的功效歸脾丸的主要藥物成分有遠志、酸棗仁和黨蔘等，功...
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![推薦養生粥調理脾虛健脾補虛]( "推薦養生粥調理脾虛健脾補虛")
- 養生粥調理脾虛脾胃虛寒的人往往身體素質都比較差。如果不是特別嚴重的情況，可以在家裏面煮點養生粥來調理。今天推薦給大家幾款能夠調理脾胃的養生粥。芡實山藥粥，百合銀耳粥，紅棗蓮子粥，梨粥，這幾款粥調理脾胃的功能都非常不錯，能健脾補虛，做法也都非常簡單，在家可以經常熬點喝...
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![喝什麼粥能夠健脾養胃]( "喝什麼粥能夠健脾養胃")
- 吃什麼粥可以的健脾養胃很多種類的粥都有健脾養胃的作用，比如薏米山藥粥，小米粥，山藥蓮子粥，銀耳粥，參苓粥，雞雜粥等。薏米山藥粥富含豐富的蛋白質，維生素，礦物質脂肪等一系列的營養物質，可以説是營養價值非常豐富的粥，而且對於腸胃不好消化不良的，腹瀉患者有非常好的緩解作用，能夠調...
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![夏季如何健脾]( "夏季如何健脾")
- 按照養生的理論來説，夏季乃萬物生長之季節，脾屬土，土能生萬物，夏季養生以養脾土為主，長夏屬脾，易生濕邪，易感熱邪。夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”才能不斷地從食物中吸收營養，維持人體的健康。同時，夏天人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃。因此，夏天養脾很重要，那麼夏季該如何...
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![“黃色”食物可以健脾益胃吃什麼好]( "“黃色”食物可以健脾益胃吃什麼好")
- 黃色食物健脾養胃效果佳想要達到健脾益胃的時候可以適當的選擇黃豆，因為黃豆能夠很好的滋潤皮膚，對於腸胃的蠕動還有便祕，都能夠得到很好的改善，同時還能夠降低血液中的膽固醇，適當的吃一些豆類的食品，能夠很好的讓皮膚變得更加光滑，水嫩，同時還能夠讓肌肉變得更加結實。地瓜對於...
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![歸脾丸的功效]( "歸脾丸的功效")
- 一提到歸脾丸，人們首先想到的功效就是健脾養脾，但是有些人在有貧血和月經不調的症狀時，去看中醫，會發現醫生開的藥物當中也會有歸脾丸，這時不免就有些困惑，而事實上歸脾丸的作用遠不止名字那麼簡單，並不是只能調理脾臟功能，歸脾丸的功效都有哪些呢？一、歸脾丸具有健脾益氣的功效歸...
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![秋天最佳滋補季 給家人做一道板栗燜排骨 健脾又增強抵抗力]( "秋天最佳滋補季 給家人做一道板栗燜排骨 健脾又增強抵抗力")
- 秋天的到來，栗子開始大量上市，這個時候，板栗成了市場上的一顆“明珠”，美味且營養豐富。板栗富含蛋白質、維生素等多種營養元素，被譽為“乾果之王”。秋冬季節適當食用板栗有助於增強體質，提高免疫力，是一種價廉物美的滋補食材。除直接食用，還可以將板栗融入菜餚之中，製作一道美味...
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![歸脾丸的作用]( "歸脾丸的作用")
- 很多人對歸脾丸功效的瞭解都只停留在字面上，認為只能改善脾臟功能，而事實上歸脾丸在中醫臨牀方面的應用十分廣泛，其實不管是出現脾虛還是貧血、神經衰弱的症狀，患者都可以使用這種藥物進行調理，歸脾丸的作用是什麼呢？一、歸脾丸可改善體質歸脾丸中含有大量具有滋補益氣作用的中...
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![健脾養肝的養生菜就是它，山藥炒木耳的做法]( "健脾養肝的養生菜就是它，山藥炒木耳的做法")
- 主食材：山藥200克，胡蘿蔔150克，萵筍100克，黑木耳5克。配料：食鹽5克，葡萄籽油10毫升，水適量。步驟1:鍋內倒入10ml葡萄籽油步驟2:先將胡蘿蔔片放入鍋內，並煸炒幾下步驟3:倒入山藥片繼續煸炒步驟4:倒入事先泡發好的黑木耳，煸炒均勻步驟5:倒入萵筍片繼續翻炒均勻步驟6:加入適量的水，蓋...
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![入秋後 每週堅持吃 健胃養脾 飽腹感強 堪稱減肥利器]( "入秋後 每週堅持吃 健胃養脾 飽腹感強 堪稱減肥利器")
- 秋天是大自然的豐收季節，金黃的稻穀和成熟的果實讓人心情愉悦。氣温逐漸下降，身體的健康也需要特別關注。渾身乏力、食慾不振、腹脹便祕等問題可能會困擾着我們。為了在秋季保持身體的健康，有一道美味的土豆美食，既能健胃養脾，又有強烈的飽腹感，堪稱是減肥的利器。一、土豆美食...
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![脾的四大功能]( "脾的四大功能")
- 脾的四大功能分別是：濾血功能、免疫功能、造血功能、儲血功能。脾是重要的淋巴器官，位於腹腔的左上方，呈扁橢圓形，暗紅色、質軟而脆，當局部受暴力打擊易破裂出血。1、濾血功能脾內濾血的主要部位是脾索和邊緣區，此處含大量巨噬細胞，可吞噬清除血液中的病原體和衰老的血細胞。當...
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![健脾除濕脊骨湯的做法]( "健脾除濕脊骨湯的做法")
- 主食材：豬脊骨360克，薏米16克，赤小豆16克，陳皮5克，沙蔘5克，白扁豆22克，白伏芝22克，木棉花12克。配料：料酒2中勺，生薑10克，鹽1小勺。步驟1:主輔料準備齊全步驟2:湯料幹品衝去表面浮塵後用純淨水浸泡至少十分鐘步驟3:泡湯料幹品的同時把豬脊骨冷水下鍋加入料酒和姜焯一下水後撈出步驟4...
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![5款健脾養胃粥的做法]( "5款健脾養胃粥的做法")
- 5款健脾胃的粥做法對胃口不好的人士來説，可以適當的吃一些養胃粥，在製作養胃粥的時候可以準備好吃的食材。比如小米在平時是非常養胃的一種食物，可以適當吃一些小米粥，小米粥在製作的時候也比較簡單，可以把新鮮的小米放在清水裏面浸泡半個小時。浸泡之後的小米然後放在鍋裏面...
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![夏天胃不好的人要多吃這3種菜，3塊錢一斤，健脾養胃，腸胃越來越好]( "夏天胃不好的人要多吃這3種菜，3塊錢一斤，健脾養胃，腸胃越來越好")
- 平時生活中飲食不規律，使得不少人都擁有一個不健康的胃。但胃對人體來説是一個很重要的器官，所以我們需要好好保護胃部，這樣才能吃嘛嘛香，身體棒棒。那麼養胃應該吃什麼好呢？下面給大家介紹幾種3塊錢一斤就能養胃的蔬菜。紅薯紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，含有蛋白...
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![蔓越莓山藥湯（健脾養顏）的做法]( "蔓越莓山藥湯（健脾養顏）的做法")
- 主食材：山藥200克，蔓越莓20克，黃冰糖20克。配料：水600毫升。步驟1:準備好食材。山藥、黃冰糖、蔓越莓幹。步驟2:山藥削去外皮，洗淨。步驟3:將山藥切成小塊。步驟4:將山藥放入破壁機中，放入600ml水。步驟5:再放入黃冰糖。步驟6:破壁機選擇蒸煮健，開始煮山藥。步驟7:山藥煮20分鐘...
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![這3種蔬菜是胃部健康的“保護傘”，經常吃一點，健脾養胃，促進消化]( "這3種蔬菜是胃部健康的“保護傘”，經常吃一點，健脾養胃，促進消化")
- 很多人都存在胃不好的問題，大多是受到飲食因素的影響。工作一忙起來就忘了時間，飢一頓飽一頓，要麼就是熬夜加班還不忘點一份炸雞燒烤犒勞自己。這樣不規律、不節制的飲食習慣讓胃部承受了很大的負擔，也成為影響胃部健康的因素之一。胃不好的人想養胃？蔬菜是比較好的選擇，下面這...
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