![腳崴了怎麼辦]( "腳崴了怎麼辦")
- 不管男性還是女性，大多數人都有崴腳的情況，比如一些喜歡打籃球、踢足球的男性在運動的時候，有可能會崴了腳，而一些女性穿高跟鞋的時候，也會崴腳，腳崴了之後不僅會產生疼痛，同時局部還會腫脹不堪，嚴重影響患者生活，那麼在日常生活中人們腳崴了怎麼辦呢？一、注意檢查傷勢大多數人腳崴...
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![腳崴了一般多久能好]( "腳崴了一般多久能好")
- 日常運動過量、地面不光滑都會導致我們出現崴腳的情況，對於喜歡穿高跟鞋的女性來説，這種情況肯定不陌生，崴腳輕則影響走路、站立，嚴重的還會導致骨折，恢復不當還會留下後遺症，對生活有着嚴重的影響，那麼腳崴了一般多久能好呢？一、腳崴了多久能好治癒時間是要根據病情來判斷，輕度崴...
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![下樓腳崴了怎麼處理]( "下樓腳崴了怎麼處理")
- 腳崴傷了之後，會造成局部組織的水腫，疼痛，這時首先一定要減少活動，注意休息。如果你是剛剛崴傷，就用冷水冷敷避免出血腫脹。24小時後熱敷患處促進血液循環減輕疼痛腫脹，可以用熱水燙腳。可以用活血止痛的藥物治療，比如雲南白藥噴霧劑外噴，或者貼膏藥，一般需要最少一週。如果疼痛和...
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![為什麼走路總是崴腳]( "為什麼走路總是崴腳")
- 習慣性崴腳醫學上稱做“踝關節不穩定”，這種不穩定分為結構性不穩定和功能性不穩定問題。結構性不穩：結構性不穩是又叫做機械性不穩，其不穩定可以在體檢中發現，其活動範圍超過生理性的活動範圍，多是由支持韌帶的斷裂引起。也就是受傷後關節鬆弛無力，韌帶、軟骨、骨有損傷，可能需...
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![海參崴怎麼讀]( "海參崴怎麼讀")
- 海參崴是俄羅斯一個城市的名稱，它位於亞歐大陸東北部，阿穆爾半島最南端。海參崴的讀音為hǎishēnwǎi。海參崴是俄羅斯太平洋沿岸的科教、經濟、文化中心，是遠東最大港口城市，也是俄羅斯海軍第二大艦隊太平洋艦隊司令部所在地，有俄羅斯科學院西伯利亞分院遠東分部、太平洋漁...
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![崴腳預防—靜態穩定]( "崴腳預防—靜態穩定")
- 在運動過程中，腳踝的健康非常重要，因為很多的運動都需要用到腳踝發力，所以我們今天教大家幾個簡單的動作，來保護自己的腳踝。方法1：勾腳踮腳雙腿分開，挺胸下顎微收雙手叉腰，然後踮起腳尖到最高幅度，再勾起腳尖到最高幅度交替完成；方法2：左右單腳站立雙腿分開，挺胸下顎微收雙手叉腰，然...
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![崴腳用白酒點着擦揉好嗎]( "崴腳用白酒點着擦揉好嗎")
- 在許多地方，人們使用白酒點火揉搓擦洗，覺得白酒可以促進血液循環，減少腫脹並減輕疼痛，並在用酒洗滌時使用局部按摩。實際上，這種方法是非常有害的。崴腳急性期應禁用按摩，剛扭傷後更不宜立即用白酒擦洗，這通常會適得其反，並會進一步加劇出血和腫脹，皮膚瘀斑，甚至引起皮膚灼傷和水泡...
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![海參崴旅遊攻略]( "海參崴旅遊攻略")
- 簡介:海參崴曾是中國領土，清朝時期割讓給俄羅斯，俄羅斯將其命名為符拉迪沃斯託克，意為“征服東方”。海參崴臨近三國交界之處，三面臨海，擁有優良的天然港灣、不凍港，地理位置優越，是俄羅斯在太平洋沿岸最重要的港口。海參崴的歷史、美食、美景構成了它的獨特魅力。最佳旅行時間:...
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![海參崴又叫什麼名字]( "海參崴又叫什麼名字")
- 海參崴又叫什麼名字的答案是：符拉迪沃斯託克符拉迪沃斯託克（原名海參崴，俄語：Владивосток，英語：Vladivostok），位於亞歐大陸東北部，阿穆爾半島最南端。清朝時為中國領土，隸屬於吉林將軍。1860年11月14日《中俄北京條約》將包括海參崴在內的烏蘇里江以東地域割讓給俄羅斯...
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![崴腳好了以後為啥子骨頭變大了]( "崴腳好了以後為啥子骨頭變大了")
- 這種情況可能是由於當時存在沒有檢查發現到的骨折、骨裂的骨頭，現在骨折錯位畸形癒合，從而導致後踝增大。此外，局部腫瘤（如骨囊腫）或軟組織腫塊（如脂肪瘤）也可能引起局部腫大。再就是因為踝關節外側的韌帶受損，在修復過程中，鈣沉積物變大，這是正常的修復過程。有必要及時在骨科找到...
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![打球崴腳了怎麼處理]( "打球崴腳了怎麼處理")
- 在打球的過程當中崴到腳，我們首先要做的就是馬上停止運動，在別人的攙扶下，找到一個寬敞的安靜的地方進行休息，如果條件允許的話，應該把自己的腳抬高，防止出現充血的狀況。然後就是，找冰塊或是把身邊的手巾用涼水沖洗一遍，浮在受傷的地方，用冷敷的辦法緩解疼痛。1.崴腳了要及時休息...
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![海參崴是哪個國家]( "海參崴是哪個國家")
- 海參崴是俄羅斯的。海參崴一般指符拉迪沃斯託克，位於亞歐大陸東北部，阿穆爾半島最南端。符拉迪沃斯託克是俄羅斯太平洋沿岸最大港口城市、俄遠東科學中心、俄太平洋艦隊的基地，也是俄遠東地區最大的城市和經濟、文化中心。還是遠東區主要文教科研中心之一。有俄羅斯科學院西...
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![“崴腳”的讀音是什麼]( "“崴腳”的讀音是什麼")
- 崴腳：wǎijiǎo 崴腳，醫學上稱做"足踝扭傷"。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。發生原因：因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停...
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![運動中崴腳瞭如何處理]( "運動中崴腳瞭如何處理")
- 首先脱掉鞋子以減輕患處的壓力，抬高患肢，檢查踝關節是否可以輕微旋轉，並確認踝關節不是特別嚴重之後，請儘快用冰水進行冷敷。最好用較低温度的水將患處沖洗一分鐘以使其產生。如果腳冷到沒有感覺的程度，那就是停止信號。然後，將冰水或含冰塊的水塗在患處。經過半個小時的冷敷，腳...
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![崴腳預防—動態穩定2]( "崴腳預防—動態穩定2")
- 腳踝的健康，對我們非常重要，我們在狠多運動中都需要用到腳踝來發力。今天我們就來給大家介紹一些，簡單的訓練腳踝穩定性動作。1、左右單腿硬拉首先雙腿自然分開，腹部收緊，手指相處，然後往下的時候屈膝背挺直，然後手尖點到腳尖，保持收腹；2、左右單腳提踵雙腿自然分開，腹部收緊，下顎微...
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![崴腳預防—運動控制]( "崴腳預防—運動控制")
- 在運動過程中，腳踝的保護非常重要，因為在狠多運動中，我們都需要用到腳踝發力，現在我們就給大家簡單的介紹一些，訓練腳踝的動作。1、單腿三角跳雙腿分開，下顎收緊叉腰，抬起一隻腿，然後向左斜上方跳，右下方三腳跳；2、雙腿前後跳腹部收緊，雙手叉腰，微微屈膝，腳尖點地前後移動。...
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![海參崴自由行攻略]( "海參崴自由行攻略")
- 簡介:海參崴曾是中國領土，清朝時期割讓給俄羅斯，俄羅斯將其命名為符拉迪沃斯託克，意為“征服東方”。海參崴臨近三國交界之處，三面臨海，擁有優良的天然港灣、不凍港，地理位置優越，是俄羅斯在太平洋沿岸最重要的港口。海參崴的歷史、美食、美景構成了它的獨特魅力。最佳旅行時間:...
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![崴腳預防 動態穩定1]( "崴腳預防 動態穩定1")
- 腳踝的健康，對我們非常重要，我們在狠多運動中都需要用到腳踝來發力。今天我們就來給大家介紹一些，訓練腳踝穩定性動作。1、提踵前後移步首先自然站立，提胸腹部收緊，叉腰踮起腳尖，前後移動；2、勾腳前後移步雙腿自然分開，提胸下顎微收，然後叉腰，踮起腳尖，然後前後移動。...
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![崴腳後鼓包可以揉嗎]( "崴腳後鼓包可以揉嗎")
- 咱們的腳踝處有很多小骨頭都是連在一起的，咱們不知道扭傷是不是引起了骨折，盲目按摩可能加重骨折症狀，越按越疼。所以咱們一定不能隨意按揉。崴腳有什麼辦法快速好：崴了腳容易出現局部關節腫脹疼痛明顯，這種主要考慮是一些軟組織抽繩，加上一些皮下血管破裂出血為主，也不排除會出...
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![習慣性崴腳可以帶護踝嗎]( "習慣性崴腳可以帶護踝嗎")
- 剛剛扭傷踝關節，如果腫脹可以佩戴支具或者護踝三週到一個月。護踝的作用是直接在腳踝周圍施加壓力。如果是用護踝來進行加壓包紮，其緊張度可能不夠。若是用來保護腳踝，雖然會有一定的作用，但是對於長期的預防習慣性崴腳的發生來説，護踝只能説是臨時的或者是治標不治本的一種選...
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![天津話崴泥什麼意思]( "天津話崴泥什麼意思")
- 1、天津話崴泥意思是“壞了”“不好辦了”。2、天津話，屬中原官話-信蚌片，特指以天津老城為中心的一個尖朝南，底朝北的三角形方言島內人們所説的方言，即天津話。3、天津話與普通話差異明顯，最主要的是語音和聲調的不同：從聲母上看，天津話一般是將普通話的舌尖後音zh、ch、sh，分別...
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![崴傷的腳可以用熱水泡嗎]( "崴傷的腳可以用熱水泡嗎")
- 崴傷的早期（24小時為界）是不適合進行熱敷或者泡熱水的，這是由於在損傷的時候，局部微小血管處在破裂腫脹的狀態下，如果再用熱水或熱敷的狀態下，會導致進一步的腫脹加重。崴傷早期是適合用冷敷的，同時要注意有一部分腳扭傷會導致骨折的漏診，所以一定要及時就診進行拍片檢查也是非常...
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![崴腳能熱敷嗎]( "崴腳能熱敷嗎")
- 踝關節扭傷24小時內可冷敷，冷敷時切記不可直接將冰塊至於皮膚表面，避免凍傷，應以厚毛巾等物包裹後敷在受傷部位，敷20分鐘左右應取下，休息10~15分鐘，冷敷可使血管收縮，減輕出血，避免過度腫脹。崴腳24小時後才可熱敷，熱敷的目的是使毛細血管擴張，促進滲出液的吸收，減輕腫脹。總之還是...
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![崴腳預防—動態穩定1]( "崴腳預防—動態穩定1")
- 腳踝對我們的健康非常重要，我們在很多運動中都要用到，用腳踝來發力。現在我們就來介紹一下，訓練腳踝穩定性的動作。方法一：提踵前後移步自然站立，挺胸腹部收緊叉腰，然後踮起腳尖，控制我們身體的平衡，前後移動；方法二：勾腳前後移步腹部收緊，提胸下顎微收，然後叉腰踮起腳尖往，在前後移動...
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![崴腳之後好的差不多可以跑步嗎]( "崴腳之後好的差不多可以跑步嗎")
- 崴腳沒有治療徹底後就容易習慣性崴腳，因為腳是人體最底部的負重關節，跑步、走路、彈越跳，都會造成再次扭傷。當崴腳後，急性扭傷造成腳部肌肉拉傷內部出血急性腫脹，需冰敷制止出血腫脹，兩天之後進行熱敷促進淤血吸收，等腫脹消失後，再次經過一段時間休養，雖然外觀上覆原，感覺無痛了，但...
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維知科普網
