當歸枸杞人蔘可以一起煲湯嗎

當歸枸杞人蔘可以一起煲湯嗎的答案是：可以

材料：雞一隻、當歸5克、人蔘一塊、枸杞、生薑10克、香菇100克、鹽10克、胡椒粉。

步驟：

1、泡發乾菇，切下當歸需要的分量，生薑切塊；

2、當歸、人蔘用牙刷刷洗乾淨；

3、放入全部材料；

4、大火煮開轉小火，煮1小時；

5、放入鹽和胡椒粉再煮2分鐘。

人蔘，當歸，枸杞，紅棗同時燉雞湯有滋陰補肝腎補氣血美容保健增強體質等很多的功效，適合於身體虛弱，肝腎虧虛，氣血不足，血虛貧血等病人的調理都是可以的，沒有病症也可以服用，能夠增強體質美容保健。

1、當歸含有大量的具有擴張外周血管，降低血管阻力，增加血液量循環的多種有機成分及微量元素:如揮發油、維生素、有機酸等。

2、當歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發油以及正丁烯、內酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物，還含有維生素A、維生素E、揮發油、精氨酸及多種礦物質。

3、當歸通常研粉使用，其中含有美容功效的維生素A、維生素E。

4、當歸的水溶液有極強的抑制合成黃褐斑、雀斑的酪氨酸酶活性的質。

5、當歸有幫助腸胃消化，潤腸通便的纖維素。

枸杞子含有的營養呢比較豐富，它其中含有非常豐富的維生素，維生素對我們的身體來説呢，是可以補充到一定的營養，對身體來説是非常好的，可以很有效地幫助到我們的身體，而且維生素呢，還可以減少一些問題的出現，可以防止一些病菌的入侵，所以這個時候呢，補充維生素可以很有效的提高我們。

自身的免疫力提高我們的身體免疫力呢就防止一些其他病菌的出現，所以這個時候呢，可以選擇吃枸杞子為身體提供營養。枸杞子含有非常豐富的維生素c，因為維生素c，對於皮膚來説是非常好的，可以很有效的幫助我們的皮膚很有好處，而且還可以起到美白的效果，所以這個時候呢，是用枸杞子也是很有幫助的。他對於含有的一些樣價值可以很好的幫助的身體，還可以補充各種各樣的營養。

所以這個時候呢，可以選擇吃枸杞子來供給身體所需的營養物質。而且呢枸杞的營養呢也是非常豐富的，因為它可以起到很多作用，可以幫助我們降低血壓，降血脂，對身體是非常有好處的，而且呢可以預防一些疾病，所以在這個時候呢，可以選擇吃枸杞子。枸杞子還可以很好的運轉大腦，有健全大腦的功效，而且與此同時呢，還可以很好的起到排毒的功效。所以很好地幫助到身體，所以這個時候呢，可以選擇吃枸杞子。