牛油果怎麼吃減肥

1、如果只是適量食用，並且減少其他高脂肪、高熱量食物的攝入，就不會導致長胖。

2、牛油果雖能增強飽腹感和促進腸胃蠕動，但是果肉中含有大量的脂肪，並且屬於熱量較高的食物，因此吃牛油果並不能減肥，若吃多了還可能導致長胖。