吃方便麪會胖嗎

方便麪是美味的快餐，很多人都喜歡吃。方便是油炸食品，很多人擔心的熱量太高，那麼吃方便麪會胖嗎?我們都知道方便麪不算是一種健康食品，不建議多吃，如果方便麪吃多了會怎樣呢?對人有哪些影響?吃方便麪會胖嗎?方便是油炸食品，熱量高，鹽分的含量比較多，長期吃是容易致胖，但偶爾為了便捷吃一兩次還可以的，量少的話致胖的可能性就低了。

所以吃方便麪是否會致胖，就看你平時吃得多不多了。

方便麪中嚴重缺乏各種微量營養素、纖維素，所以不宜長期當做正餐來吃，不然會導致維他命缺乏，礦物質缺乏等症狀。方便麪吃多了會怎樣?影響腸胃健康:方便麪裏面缺乏纖維素和礦物質，長期食用此類食物而不攝入其它有營養的食物的話，會導致腸胃疾病，因為因為缺少纖維素和鈣的補充，會大大降低腸胃蠕動，消化不好，還容易便祕哦。易上火:很多方便麪都是屬於油炸食物，而這種油炸類食物吃多了很容易上火，其中的鈉元素含量也高，吃多容易口乾舌燥、上火以及長痘。易導致高血壓、高血脂等疾病:方便麪中無論是麪餅還是調味包，其中鹽量明顯偏高，一旦長期高鈉飲食，會容易導致高血壓、高血脂這一類心血管疾病，而且對腎臟傷害也大。

總的來説，方便麪偶爾吃一下是很新鮮，但長期以此為食的方式並不可取，會對人對健康造成負面的影響。