一天行走多少步合適 生活 關注:2.47W次 一天行走1萬步合適,可以根據自身情況來適當增減。儘量在公園或者小區裏面走步,儘量有固定的走步時間。運動走步,不能像平時散步那樣,要略微快一些,才能達到鍛鍊身體的效果。 標籤: 行走 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/q3jz19.html