鵪鶉蛋怎麼做好吃
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鵪鶉蛋是生活中的一種十分常見的食材,其營養價值豐富,鵪鶉蛋中的維生素B1、B2、卵磷脂及鐵的含量均高於雞蛋,而膽固醇的含量低於雞蛋,並含蘆丁及對腦有益的腦磷脂、激素等。那麼鵪鶉蛋有哪些吃法呢?下面就一起來了解一下吧!
孜然鵪鶉蛋:
食材:鵪鶉蛋18個、麪粉適量、麪包糠適量。
做法:
1、鵪鶉蛋洗淨,放入鍋中煮熟。
2、撈出後放入涼水中冷卻,剝皮。
3、麪粉中加入適量清水,調成較濃稠的麪糊。
4、鍋中放入適量油,油温燒至7成熱。
5、把鵪鶉蛋均勻裹上面糊,裹好麪糊後再裹上一層面包糠,依次放入鍋中炸至金黃。
6、盛出裝盤,撒上孜然即可。
鵪鶉蛋蒸香菇:
食材:香菇8朵、鵪鶉蛋8個、小葱2根、蠔油1勺、生抽1勺。
做法:
1、香菇洗淨去蒂。
2、香菇蒂切碎。
3、香菇裝盤,每個香菇上打入1個鵪鶉蛋。
4、小葱2根,切葱花。
5、蒸鍋中放入適量水,大火燒開,放入香菇蒸15分鐘,蒸好取出,撒上葱花。
6、碗中放入剁碎的香菇蒂,加入蠔油1勺、生抽1勺,清水1勺、水澱粉半勺調成醬汁。
7、鍋中放入適量油,倒入調好的醬汁,煮至湯汁收濃,將熬好的醬汁淋在香菇上即可。
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