補氣養血粥的做法

工具/材料

黑米40克，燕麥30克，紅棗30克，糯薏米30克，紅皮花生40克、紅糖40克。

操作方法

01

黑米、燕麥、紅棗、糯薏米、紅皮花生準備好。

02

放置盤裏用清水泡洗乾淨。

03

放到鍋里加水，食材和水的比例是【1-10】

04

蓋上鍋蓋大火煮沸轉小火。

05

小火熬40分鐘後打開鍋蓋放紅糖進去。

06

再小火熬20分鐘。

07

香噴噴的補氣養血粥就做好了。