如何製作好吃的秋葵？

秋葵作為減肥、養身的佳品，不管是夏天開胃還是夏天減肥，都非常合適。

操作方法

01

秋葵用鹽水泡一泡，用鹽把表面絨毛搓掉，洗淨。

02

將洗乾淨的秋葵放在一邊備用，蒜拍碎，朝天椒切碎。

03

鍋裏燒熱水，水燒開後放入一點油和鹽，煮兩到三分鐘後撈出，拿冷水沖洗。

04

把秋葵尾部的切除，放入冰箱速凍10分鐘，更加美味哦。

05

用耗油、醬油、醋、雞精、蒜泥、朝天椒一起調成調味汁。

06

取出秋葵，淋上調味汁。

07

鍋中加熱少許的油，將熱油倒在秋葵上，一道養身的秋葵就做好啦。