清腸排毒吃什麼?

大家知道清腸排毒應該吃什麼緩解嗎？接下來，請看下文。

操作方法

01

清腸排毒就要多吃綠豆湯，綠豆性甘，解毒，多吃能夠解毒降燥。

02

多吃西瓜，西瓜是涼性食物，多吃不僅香甜，而且降熱排毒。吃多了容易滑腸，自然也有利於排出宿便。

03

苦瓜。苦瓜多吃也是特別好的，能夠解腸毒，降燥去火。夏季多吃苦瓜，比如素炒苦瓜，不僅好吃而且能夠解夏季的燥熱。

04

多喝菊花茶，菊花泡茶，那可是特別能去火的，最好是選取新鮮製成的胎菊，加上金銀花。