吃什麼排毒最好最快

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在現代醫學當中，其實針對於排毒這個概念並沒有明確的定義，相對來説，排毒還是屬於中醫。通常情況下，排毒是指將身體內的毒素有害物質及時的排出體外，包括排出身體內五臟六腑的毒素。一般情況下，小夥伴們可以通過吃中藥的方式來有效的排毒。當然通過食物來排毒的話，也能夠起到輔助的作用。

不過對於大部分小夥伴來説，再選擇中藥排毒的時候，由於部分中藥跟方劑排毒的效果比較明顯。但是小夥伴們需要在中醫的指導下，合理的服用，避免出現意外的情況。另外每個小夥伴自身的體質跟病情是不一樣的，而中醫方面講究的是辯證。

對於小夥伴們來説，日常生活當中，除了通過食物中藥來進行排毒的話，也可以使用刮痧，拔罐，藥針等等方式進行排毒。當然小夥伴們為了有效的提高新陳代謝，應該多喝温水適量的運動。