微信運動1萬步相當於走了多少公里

1、微信運動一萬步相當於走了6.6~8.3公里。

2、一萬步多少公里，這個因人而異，與身高、步伐有關，不同的人結果會有一定的誤差，身高高一點的朋友，步伐跨得遠，那麼1萬步就比較遠了。

3、按平均值算，普通成年人步距約為70釐米，那麼就可以得出10000步就相當於7公里，但考慮到每個人的步距不同，可以適當放寬在6.6~8.3公里，當然這個是平均值來的。

4、微信運動計步是手機內置了振動傳感器或協助處理器，根據這些設備的振動頻率來儲存數據，計算步數。

5、換言之，就是人在步行時重心都有一點上下移動，傳感器和協作器感應到這種重心移動並進行計數。

6、擴展資料：強身健體一般而言，力量訓練是鍛鍊身體，提高健康比較好的方式，而中等強度的步行則是比較好的訓練補充。

7、由於步行強度本身並不大，想要通過步行來達到比較好的健康增益的話，建議每天都要走夠30分鐘，大約2公里多的路，年輕人可以選擇在上下班過程中多走2站地鐵，長輩們則可以專門拿出一段時間來步行鍛鍊。