![豆腐乾炒芹菜怎麼做]( "豆腐乾炒芹菜怎麼做")
- 將芹菜洗淨，切段，豆乾洗淨，切片，鍋內倒入油，放入姜葱煸炒，放入豆乾和芹菜炒熟，加入醬油，葱，味精即可。工具/材料:豆乾、芹菜、葱、雞精、醬油、鹽、姜、蒜步驟（共3步）按步驟閲讀：1、芹菜切段將芹菜洗淨，切段備用。2、豆乾切片豆乾洗淨，切片備用。3、炒芹菜豆乾鍋內倒入油，放入姜葱煸炒，放...
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![怎樣在家自制放心豆腐乾（白乾)]( "怎樣在家自制放心豆腐乾（白乾)")
- 豆腐白乾其實就是豆腐，豆腐營養豐富，今天教大家自己在家裏做豆腐白乾，一起來看看吧。操作方法01豆子挑好清洗乾淨用水浸泡最少十個小時，泡好之後加清水打磨成漿，豆渣是一定要過濾出來的。02把豆漿放進不粘鍋裏燒，要不斷攪拌，在開鍋的時候關小火快速攪拌防止溢出來，然後再開大火，這...
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![滷海帶豆腐乾怎麼做好吃]( "滷海帶豆腐乾怎麼做好吃")
- 主食材：海帶1條，黑豆腐乾10根，黑腐竹100克。配料：滷汁兒200克，葱2根，姜3片。步驟1:準備食材步驟2:腐竹浸泡至無硬芯切小段步驟3:海帶切塊步驟4:滷汁兒倒入鍋中，兑上水步驟5:放入豆腐乾步驟6:放入黑腐竹步驟7:放入海帶步驟8:放入葱段、薑片大火煮開步驟9:再小火慢煮40分鐘左右...
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![紅燒豆腐乾的做法]( "紅燒豆腐乾的做法")
- 紅燒豆腐乾的家常做法食材：豆腐乾200克、醬油1茶匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、小葱1根、紅椒1個、油適量紅燒豆腐乾的做法：1、豆腐乾切成三角形，紅椒切片，小葱切葱花；2、鍋中倒入適量油，油燒熱後，放入豆腐乾，煎至兩面金黃，再加入醬油、白糖、鹽，然後倒入適量水，燜煮5分鐘；3、加入紅椒翻炒...
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![老豆腐怎麼曬豆腐乾]( "老豆腐怎麼曬豆腐乾")
- 1、老豆腐曬成豆腐乾的方法：將準備好的老豆腐切成片狀，上鍋蒸15分鐘。2、出鍋後，趁熱在豆腐上均勻抹上一層鹽巴，放到窗子外面晾曬。3、晾曬一天後將豆腐翻一面，繼續晾曬。...
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![西蘭花拌豆腐乾的做法]( "西蘭花拌豆腐乾的做法")
- 西蘭花富含維生素C，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應，再就是西蘭花能夠提高人體的免疫力，所以平日我們應該多吃些西蘭花，今天小編就用西蘭花和豆腐乾涼拌，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、豆腐乾、葱、蒜、乾紅辣椒、生抽、香醋、食鹽、香油操作...
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![綠豆芽能和豆腐乾一塊炒嗎]( "綠豆芽能和豆腐乾一塊炒嗎")
- 綠豆芽能和豆腐乾一塊炒嗎的答案是：能韭菜、豆芽擇洗乾淨控水，香乾切條、韭菜切段；炒鍋倒油燒熱放葱花炒出香味；先下香乾翻炒片刻，接着放豆芽翻炒；將豆芽炒至斷生加生抽調味，最後放韭菜；快速翻炒均勻關火出鍋。綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。食用部分...
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![豆腐乾炒抱醃菜怎麼做好吃]( "豆腐乾炒抱醃菜怎麼做好吃")
- 主食材：小白菜500克，豆腐乾150克，肉絲100克。配料：鹽適量，雞精適量。步驟1:豬肉切絲，用料酒醃製五分鐘步驟2:把豆乾切成厚條步驟3:小白菜用鹽揉搓後擠幹水分步驟4:起油鍋先炒肉絲步驟5:再起油鍋炒白乾步驟6:然後加入小白菜翻炒一下步驟7:加入前面炒好的肉，加一點雞精，加一點點水...
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![五香豆腐乾怎麼炒]( "五香豆腐乾怎麼炒")
- 五香豆腐乾切長條，大葱切葱花，大蒜切末，幹香菇浸泡10分鐘切丁，油温燒至7成熱，放豆豉、蒜末煸炒，煸炒出香味後，下香菇丁炒勻，然後下五香豆腐乾，大火翻炒，然後加生抽、料酒和蠔油，加蓋後，換小火煮上,2-3分鐘，開蓋，加鹽和胡椒粉調味即可。五香豆腐乾怎麼炒:主料：五香豆腐乾2塊輔料：蠔油20克，...
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![怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐乾豬耳朵？]( "怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐乾豬耳朵？")
- 豬耳朵的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，磷，鈉，鉀，硒，維生素和膠原蛋白等營養成分，常吃豬耳朵，不僅可以預防骨質疏鬆，而且可以增進皮膚健康，抗皺，防衰老，將黃瓜，豆腐乾和豬耳朵，涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐乾豬耳朵？希望能夠幫助到大家。...
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![春遊必備食品~雞爪豆腐乾擼起來怎麼做好吃]( "春遊必備食品~雞爪豆腐乾擼起來怎麼做好吃")
- 主食材：雞爪2000克，豆腐乾2000克，蛋750克，木耳150克。配料：生抽適量，老抽適量，香料適量。步驟1:雞爪沖洗一下步驟2:雞爪放進鍋裏焯水步驟3:將雞爪和豆腐乾再次放進鍋裏煮步驟4:加入香料，生抽老抽步驟5:先用大火煮沸，再轉中火慢燉步驟6:最後再加入焯過水的木耳和蛋步驟7:煮至入味後...
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![怎樣做美味的涼拌松花蛋豆腐乾黃瓜？]( "怎樣做美味的涼拌松花蛋豆腐乾黃瓜？")
- 黃瓜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等微量元素，有清熱解毒，減肥瘦身的功效，松花蛋的營養價值也非常高，特別是松花蛋中含有豐富的鈣質，將它們和豆腐乾涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌松花蛋豆腐乾黃瓜？希望能夠幫助到大家。工具/材...
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![怎樣做美味的青椒豆腐乾炒松花蛋？]( "怎樣做美味的青椒豆腐乾炒松花蛋？")
- 松花蛋的營養價值非常高，松花蛋主要是由鴨蛋醃製而成的，含有豐富的鈣質，適當吃一些松花蛋，可以強壯骨骼，豆腐乾的營養價值也非常高，將它們炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的青椒豆腐乾炒松花蛋？希望能夠幫助到大家。工具/材料松花蛋適量，豆腐乾適量，青椒適量，...
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![豆腐乾炒抱醃菜的做法]( "豆腐乾炒抱醃菜的做法")
- 主食材：小白菜500克，豆腐乾150克，肉絲100克。配料：鹽適量，雞精適量。步驟1:豬肉切絲，用料酒醃製五分鐘步驟2:把豆乾切成厚條步驟3:小白菜用鹽揉搓後擠幹水分步驟4:起油鍋先炒肉絲步驟5:再起油鍋炒白乾步驟6:然後加入小白菜翻炒一下步驟7:加入前面炒好的肉，加一點雞精，加一點點水...
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![豆腐乾可以放冰箱冷凍嗎]( "豆腐乾可以放冰箱冷凍嗎")
- 豆腐乾可以放進冰箱進行冷凍。豆腐乾是可以用冰箱進行冷凍的，但不要把豆腐乾放入冰箱進行長時間地保存，要遵循“少量購買，及時食用”的原則，此外，當天剩下的豆腐乾，應先用保鮮膜紮緊，放置在冰箱內，並儘快吃完，如果發現袋內有異味或豆乾的表面發粘，就不要再食用了。在日常生活中，我們...
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![豆腐乾怎麼做好吃]( "豆腐乾怎麼做好吃")
- 豆腐乾好吃的做法有：涼拌豆腐乾、麻辣豆腐乾，五香豆腐乾、豆腐乾炒肉、家常豆腐乾、辣椒炒豆腐乾、韭菜炒豆腐乾。豆腐乾是我國傳統豆製品之一，是豆腐加工製成的。鹹香爽口，硬中帶韌，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，被譽為“素火腿”。接下來就...
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![吃豆腐乾會胖嗎]( "吃豆腐乾會胖嗎")
- 吃豆腐乾不會胖，豆腐是高蛋白質低熱量的食物。豆腐乾由大豆、黃豆、水等原料製成，本身特點是高蛋白質、高礦物質、高營養成分、低熱量、低脂肪，一直是被當做減肥瘦身食物。因為高蛋白質有利於提高身體素質，有效提高飽腹感，因此吃豆乾很快就會飽，而低熱量低脂肪正是減肥所必須。...
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![炒素豆腐乾怎麼做好吃]( "炒素豆腐乾怎麼做好吃")
- 主食材：豆腐乾250克，青椒2個，胡蘿蔔1根。配料：姜2片，蒜2個，油50克，雞精1點。步驟1:豆腐乾切條步驟2:胡蘿蔔切條青椒切條步驟3:鍋中倒油放入姜蒜爆香步驟4:在放入豆腐乾炒香步驟5:放入胡蘿蔔青椒條翻炒2分鐘步驟6:炒熟後關火放雞精裝盤...
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![怎樣做美味的南瓜豆腐乾肉片湯？]( "怎樣做美味的南瓜豆腐乾肉片湯？")
- 南瓜中除了富含蛋白質，維生素C以及胡蘿蔔素等礦質元素，而且還含有甘露醇，瓜氨酸等活性成分，長吃南瓜，可以排毒養顏，健脾和胃。豆腐乾的營養價值也非常高，將南瓜，豆腐乾，裏脊肉這樣做成湯，特別好喝，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜豆腐乾肉片湯？希望能夠幫助到大家。工具/...
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![豆腐乾的熱量是多少]( "豆腐乾的熱量是多少")
- 1、每100克的豆腐乾所含有的熱量為140大卡。而一塊豆腐乾的重量一般為30克，所以一塊豆腐乾所含有的熱量為42大卡。2、這就意味着，吃一塊豆腐乾，需要散步半個小時才能將這些熱量消耗掉。從這個數字來看，豆腐乾的熱量並不是特別的高。...
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![吃豆腐乾都有哪些好處]( "吃豆腐乾都有哪些好處")
- 吃豆腐乾的好處豆腐乾營養豐富，吃豆腐乾可以為人體提供所需的鈣、磷以及鐵等多種礦物質。所謂豆腐乾，就是豆腐的一種加工品，相比較常規的豆腐，豆腐乾更有嚼勁以及韌勁，可以存放的時間也比較長。豆腐乾的做法1、燜汁燒豆腐乾食材：豆腐乾、葱段、醬油、耗油、糖、澱粉、雞精做法：...
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![尖椒豆腐乾怎麼做好吃]( "尖椒豆腐乾怎麼做好吃")
- 主食材：青尖椒1個，紅尖椒1個，豆腐乾300克。配料：油適量，醬油適量，鹽少許。步驟1:先炒尖椒，尖椒切片步驟2:豆腐乾切片，不需要焯水，步驟3:辣椒爆香稍變軟放入豆腐乾一起翻炒，加一點點清水，這樣炒出來的豆腐乾不會太硬，味道更好，步驟4:調味出鍋。...
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![豆腐乾的製作方法是什麼]( "豆腐乾的製作方法是什麼")
- 1、順序：用鹽水製漿，豆腐的濃度比鹽水的濃度高出2度，加量為5，與北方豆腐的方法相似。但由於豆腐比豆腐快，所以豆腐大，保水性差，有利於抑制和提高豆腐的硬度。豆奶的温度為7580℃。2、膨脹：用810分鐘的時間膨脹果肉，3次把葫蘆放在圓柱體裏，這樣黃漿水就會浮在表面。腫脹5分鐘後，用吸...
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![豆腐乾的家常做法]( "豆腐乾的家常做法")
- 豆腐乾是豆腐的再加工製品，含有大量的蛋白質、碳水化合物和礦物質，營養豐富，是我們餐桌上常見的食材，今天小編和大家分享豆腐乾的家常做法，希望大家喜歡工具/材料豆乾香葱鹽操作方法01將豆乾洗乾淨，切成絲，香葱去根，洗乾淨切段02鍋燒熱，加入適量油，將豆乾放入鍋中煸炒03豆乾炒至表...
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![芹菜胡蘿蔔豆腐乾拌圓葱的做法]( "芹菜胡蘿蔔豆腐乾拌圓葱的做法")
- 芹菜胡蘿蔔豆腐乾拌圓葱，是大家非常喜歡的家常菜，那麼如何做好芹菜胡蘿蔔豆腐乾拌圓葱呢？下面就把我的經驗分享給大家，希望對大家有幫助，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量芹菜、胡蘿蔔、圓葱、豆腐乾、葱、食鹽、香醋、生抽、香油操作方法01取適量新鮮的芹菜，用清水把芹菜洗...
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維知科普網
