![雪燕桃膠皂米羹怎麼做好吃]( "雪燕桃膠皂米羹怎麼做好吃")
- 主食材：雪燕6克，冰糖20克。配料：皂米6克，桃膠5克，水適量。步驟1:材料準備好步驟2:雪燕單獨泡在一個碗裏，冷水浸泡十二個小時左右，夏天天熱可以放冰箱冷藏室裏。一般晚上吃完飯七點泡上，第二天早晨就可以燉了步驟3:桃膠和皂米放在一起浸泡，也是十二個小時，泡的時間長，利於後面燉煮。...
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![桃膠皂米銀耳牛奶羹怎麼做好吃]( "桃膠皂米銀耳牛奶羹怎麼做好吃")
- 主食材：桃膠20克，皂莢米10克，銀耳20克，淡奶40克。配料：冰糖3茶匙。步驟1:提前泡發桃膠，皂莢米和銀耳。桃膠需泡發12個小時左右，所以建議從前一天晚上開始泡發，皂莢米泡發2小時左右，銀耳發泡時間1小時。銀耳發泡時間不宜太長，容易造成膠質流失。步驟2:泡發充分的桃膠要剔除雜質；銀耳...
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![桃膠皂米百合羹秋冬季做水潤美人兒怎麼做好吃]( "桃膠皂米百合羹秋冬季做水潤美人兒怎麼做好吃")
- 主食材：桃膠15克，百合(幹)15克，皂角米15克。配料：冰糖適量。步驟1:桃膠、皂角米提前一夜浸泡，幹百合提前2小時浸泡；步驟2:挑去桃膠的雜質，沖洗乾淨；美的電飯煲中加入足量的水，並將泡好的桃膠、皂米、幹百合全部放入，並加入冰糖；步驟3:蓋上電飯煲蓋子，啟動粥/湯程序即可。...
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![桂花桃膠皂米羹怎麼做好吃]( "桂花桃膠皂米羹怎麼做好吃")
- 主食材：桃膠20顆，皂角米20顆，銀耳半朵。配料：蓮子8顆，紅棗5顆，桂花少許。步驟1:乾燥的桃膠步驟2:桃膠和皂米提前浸泡，我是頭天晚上泡的步驟3:泡發後的桃膠很容易洗乾淨雜質步驟4:泡發後的銀耳步驟5:泡發後的皂米步驟6:材料全部放入電飯煲，加入適量的水。選擇稀飯鍵步驟7:撒上桂花...
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![皂米是什麼]( "皂米是什麼")
- 皂米也叫皂角米，俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。是具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。皂角米分單莢和雙莢，為豆科...
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![皂角米如何分辨真假]( "皂角米如何分辨真假")
- 1、聞氣味：現在市場上出售的大多假的皂角米都是通過硫磺浸泡的，所以人們在購買的時候可以把皂角米放在鼻子下聞，如果發現它有濃郁的硫磺氣味，就説明這樣的皂角米是摻假的，是不適合人們購買和食用的。2、嘗味道：把它放在嘴裏嘗一下，如果發現皂角米帶有酸味，也説明它是質量差的摻假...
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![雪燕皂角米桃膠羹的做法]( "雪燕皂角米桃膠羹的做法")
- 主食材：雪燕2顆，皂角米15克，桃膠20克。配料：冰糖30克，紅棗。步驟1:提前一天準備食材。雪燕，桃膠，皂角米提前一天浸泡。一般泡24個小時左右。一直泡到桃膠和雪燕沒有硬芯為止。步驟2:這是泡好的桃膠，雪燕，皂角米。桃膠有雜質要反覆清洗乾淨。步驟3:雪燕有能拉絲和不能拉絲2種。我買...
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![皂角米的食用方法是什麼]( "皂角米的食用方法是什麼")
- 1、煮粥：取適量皂角仁，淘淨，温水中浸泡2-3小時後，加入糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等，可共同煮為稀粥，加糖即可食用。2、煮豬肝：每斤豬肝配10g皂角仁煮熟，加鹽即可食用，具有清肝明目。3、煮湯：雞湯可配10g皂角仁，淘淨，放入雞肉共煮熟加鹽即可。排骨湯可配15g皂角仁，淘淨，放入排...
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![皂角米桃膠怎麼做好吃]( "皂角米桃膠怎麼做好吃")
- 主食材：桃膠20克，皂角米2克，雪耳30克。配料：冰糖40克，牛奶200毫升。步驟1:桃膠和皂角米提前一晚浸泡好，挑出桃膠的雜質步驟2:雪耳浸發30分鐘步驟3:切碎雪耳步驟4:養生壺內加入適量清水步驟5:加入桃膠和皂角米步驟6:步驟7:煲25分鐘步驟8:煲至10分鐘時，加入雪耳，繼續煲步驟9:煲至20...
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![皂角米是什麼東西]( "皂角米是什麼東西")
- 皂角米有單莢和雙莢之分，單莢大部分都是雲南騰衝荷花鎮及梁河野生的，很少有栽培的，粒薄如指甲，顏色稍白，口感爽滑；雙莢多為河南山東的皂莢樹所產皂莢籽，顆粒相對飽滿，顏色呈天然淡黃色，煮後口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠。如果有需要的人羣，可以直接在正規商場購買雙莢皂角米的。皂...
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![皂角米怎麼吃]( "皂角米怎麼吃")
- 皂角米一般是搭配其它的食材一起煮着吃，搭配的食用量正常是每人次5克左右，如果不搭配其它的，單獨食用皂角米每人次的食用量要10--15克。皂角米屬於高營養食材，不建議單獨吃，因為單獨吃的量有點多，高營養的食材每次的量都不建議過多。皂角米可搭配雪燕、桃膠、銀耳、紅棗、枸杞，...
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![桃膠皂角米雪燕羹做法]( "桃膠皂角米雪燕羹做法")
- 桃膠皂角米雪燕羹具有養顏、美容的功效，下面分享桃膠皂角米雪燕羹的做法。工具/材料桃膠，皂角米，雪燕，冰糖適量。操作方法01把全部食材準備好。02然後把桃膠，皂角米，雪燕用水泡發12個小時左右。03把泡發好的食材放置鍋里加水，水量和食材的比例是2-1，大火煮沸轉小煮30分鐘左右。04...
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![皂角米發黴了能吃嗎]( "皂角米發黴了能吃嗎")
- 皂角米發黴了能吃嗎的答案是：不能皂角米發黴了不建議服用。皂角米歸屬於皂莢的果子，是一種碳水化合物化合物比較豐富的食材，非常容易遭受黴菌的環境污染，而黴菌易使腸菌混亂，服用後容易造成人體腹痛腹瀉、噁心乾嘔等身體不舒服的病症。一般來説，如果是長黴得話，皂角米表層會含有...
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![皂角米真假怎麼分辨]( "皂角米真假怎麼分辨")
- 1、用鼻子聞。市面上大多數摻假的皂角米都是通過硫磺侵泡過的，所以如果我們購買的時候用鼻子問到一股發酸嗆鼻的硫磺氣的話，那麼這種皂角米就是摻假的，最好不要買。2、用嘴巴嘗。如果大家聞不出來問到的話，那麼就可以小小的嘗一口，看味道是不是帶有酸味，如果有酸味的話，那麼就説...
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![桃膠雪燕皂角米煮多久]( "桃膠雪燕皂角米煮多久")
- 1、要是能夠燒煮就可以了。和鍋自身沒有關係，關鍵的是要了解如何做，桃膠皂角米燒煮是留意時間，一般先放桃膠皂角米燒煮30分鐘後，再添加雪燕燒煮10分鐘。桃漿如何正確泡開如下。2、將桃漿放進冷水中侵泡10鐘頭上下至軟漲。3、將泡軟的桃漿表層的灰黑色殘渣除去。用冷水反覆清...
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![桃膠雪燕皂角米怎麼煮]( "桃膠雪燕皂角米怎麼煮")
- 1、準備材料：雪燕，桃膠，皂角米分別放入碗裏，加水泡發12-24個小時。期間換水2次，把雪燕，桃膠，皂角米的雜質洗乾淨。2、把泡發開的雪燕，桃膠和皂角米放入燉罐裏，再放入8顆紅棗加入適量的水。放入燉鍋裏煮30分鐘。3、煮開後加入適量的黃冰糖，好吃的桃膠皂角米雪燕羹就完成了。...
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![皂角米的功效與禁忌]( "皂角米的功效與禁忌")
- 皂角米的功效與禁忌:潤腸通便患有習慣性便祕的人羣，選擇食用皂角米可以很好的緩解。因為皂角米味辛，能“通肺及大腸氣”而通便，可用於治療大便燥結。有便祕問題的人羣不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用，能夠有效緩解便祕。現代營養學認為，皂角米中含有豐富的植物膠，屬於可溶性纖維，...
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![皂角米煮多少時間才好]( "皂角米煮多少時間才好")
- 皂角米煮多少時間才好的答案是：1小時這與皂角米的分量、皂角米的品種、熬煮火候及鍋的類型等因素有關。沒有完全煮熟的皂角米安全無毒，可以食用，但是食用口感不是很好，直接食用沒煮熟的皂角米還容易出現肚子疼痛、消化不良等身體不適的症狀，因此，沒煮熟的皂角米試嘗一下後，再繼...
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![皂角米是什麼]( "皂角米是什麼")
- 皂角米主要分佈雲南地區，都是高山野生，是世界之最。雙莢主要是皂角樹，主要分佈在河南山東地區。我國四川及華南部分地區也有少量分佈。皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。雙莢皂角米多為河南...
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![皂角米的功效與作用]( "皂角米的功效與作用")
- 食材簡介：皂角米，俗稱雪蓮子、皂角精、皂角仁等，是皂莢的果實，皂角米分單莢和雙莢，單莢主要分佈雲南地區，都是高山野生。雙莢主要分佈在河南山東地區，此外四川及華南部分地區也有少量分佈。目前市面上銷售的皂角米大多以農户自產自銷為主。營養功效：皂角米屬於高能量、高碳水化合...
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![吃桃膠皂角米雪燕的禁忌]( "吃桃膠皂角米雪燕的禁忌")
- 皂角米不宜食用過多，懷孕的人和身體虛弱的人不適合吃皂角米。食用桃膠時不能食用重油重辣的食物，食用桃膠要在飯前食用。癌症或者過敏的人不能食用雪燕。桃膠雪燕皂角米的功效與作用還有禁忌是什麼？桃膠雪燕皂角米的功效與作用：1、消脂潤腸桃膠雪燕皂角米當中的雪燕是一種植...
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![桃膠皂角米怎麼做好吃]( "桃膠皂角米怎麼做好吃")
- 主食材：桃膠30克，皂角米30克。配料：紅糖適量。步驟1:準備好材料步驟2:將桃膠泡發步驟3:將皂角米泡發步驟4:下鍋煮40分鐘後，加入紅糖，即可食用...
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![皂角米搭配什麼吃]( "皂角米搭配什麼吃")
- 1、皂角米作為一種常見的食物，並沒有嚴格的食物禁忌，可以和多種食材搭配食用，如：桃膠、銀耳、枸杞、冰糖等，還可以與一些肉類食材一起燉湯食用。2、皂角米是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。滇皂角仁總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3.13%，有16種，維...
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![桃膠皂角米雪燕怎麼吃]( "桃膠皂角米雪燕怎麼吃")
- 桃膠皂角米雪燕可以燉煮吃，做法是：先用冷水將桃膠、皂角米、雪燕分別進行泡發，用清水洗淨，把裏面的雜質全部清理乾淨，接着把桃膠和皂角米放在鍋裏面，在鍋裏面放入清水用大火燒開以後換成小火煮20分鐘，20分鐘以後將雪燕倒進去，加入冰糖，再用小火煮20分鐘以後放入枸杞，接着再煮十分鐘...
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![皂角米有什麼功效與作用]( "皂角米有什麼功效與作用")
- 皂角米的功效與作用皂角米是一種非常好的保健食品。它的脂肪含量很低，這是藴含豐富的能量。具有很好的潤腸通便，美容養顏的功效。吃皂角米一般都是用清水泡發，他裏面的植物膠和可溶性膳食纖維。對於腸道有很好的促進蠕動的效果，能夠幫助解決排便困難的問題。皂榴米的蛋白質含...
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