打呼嚕的人睡眠質量好嗎

打鼾，如果聲音均勻，不是聲音很大，不是聲音怪異，應該是睡得香的表現。

正常睡眠沒有聲音，是呼吸道粘膜不缺鈣。如果粘膜缺鈣，緊張度不夠，就會隨着空氣的流動發生共振。隨着年齡的增加，粘膜細胞會逐漸缺鈣，即使我們吃鈣片，補鈣，也很難補充到粘膜細胞裏。男性年輕人，氣道里氣體通氣速度更快，所以更容易打鼾。

睡眠時，自主呼吸中樞功能狀態良好，才有呼吸均勻的打鼾。

打呼嚕，包括正常的睡眠。也包括打鼾聲音過大和聲音怪異的睡眠。

打鼾聲音過大和聲音怪異，是呼吸道有阻塞。

打呼嚕的人睡覺容不容易醒得因人而異。

打呼嚕的人並不意味着睡眠質量高，叫也叫不醒，其實，你喊他，他還是會醒過來。

人在睡覺的時候身體機能及神經系統都處於鬆弛、微弱感知狀態，氣道變得狹窄，呼吸氣流不暢，所以就會出現打呼嚕，尤其有抽煙喝酒的人，更有這樣的現象。等睡醒以後，身體神經調節機能處於興奮狀態，感覺靈敏，便不會打呼嚕了。

一打呼嚕就醒意味着打鼾現象比較嚴重，這需要去治療的。嚴重打鼾可能會影響睡眠，這與扁桃體腫脹，扁桃體炎，咽炎炎，肥胖，鼻炎和鼻塞以及其他影響呼吸的原因有關，您可以去醫院進行喉鏡檢查和射線照相術等。扁桃體腫脹可以通過手術治療，鼻炎和鼻塞可以用相關藥物治療，請勿吸煙或飲酒，並適當運動以控制體重。