蘋果煮了以後還有營養嗎

1、蘋果煮了以後也有營養，可以促進人體細胞生長的作用。

2、蘋果內所含的果膠和高纖維在煮了以後可以軟化，容易被人體吸收和利用。

3、但注意在煮蘋果時不要時間太長，否則容易導致維生素羣的破壞。