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脂溢性脱髮食療方法

多食一些粗纖維食品和雜糧,多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物,多食用豐富的維生素A食物。

脂溢性脱髮食療方法

多食一些粗纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭髮的油膩感頗多裨益。

脂溢性脱髮食療方法 第2張

多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。

脂溢性脱髮食療方法 第3張

多食用豐富的維生素A食物,如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對脂脱起到一定效果。

脂溢性脱髮食療方法 第4張

切忌食用高熱量、刺激性食物,比如煎炸食物、肉食、辣椒、煙酒等,做到生活規律、睡眠充足。

標籤: 脂溢性 脱髮 食療
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