西紅柿跟黃瓜能一起吃嗎

1、嚴格來説是不能的，因為這樣會造成食物本身營養的缺失，不利於人體吸收。

2、黃瓜雖然好吃又營養，但卻含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。

3、如果將西紅柿與黃瓜一起食用，我們從西紅柿中攝取的豐富維生素C，就會被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果。

4、辣椒、菜花、芥藍、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。

5、眾所周知，維生素C對於人體來説是不可缺少的，它能增強抵抗力、防治壞血病、抵抗感染。

6、如果維生素C嚴重缺乏，可能導致牙齦、皮下出血，鼻出血，月經過多等症狀出現

7、我們在生活中獲得維生素C的一條重要途徑就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量攝入維生素C;另一方面，應儘量少和黃瓜一起食用，保存其營養價值