温泉泡多長時間最佳

温泉20分鐘左右最佳。温泉不宜長時間浸泡，因為温泉的温度比較高，會加快人體內水分的蒸發，因此如果長時間泡温泉的話，有可能會破壞人體的皮膚保護層。

温泉是泉水的一種，是從地下自然湧出的，泉口温度顯著地高於當地年平均氣温的地下天然泉水，並含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。經常泡温泉能夠促進人體的血液循環，還具有提高人體新陳代謝的功效，一些温泉水還具有治療肌肉疼痛、關節炎等病症的作用。

雖然泡温泉具有很高的保健功效，然而並非所有人都可以泡温泉。比如糖尿病患者就不適宜泡温泉，因為温泉水的温度比較高，能夠引起人體血糖升高。