哺乳期胃疼怎麼辦

女性生完小孩之後，馬上就進入哺乳期，在這段期間，媽媽需要特別注意身體的調理，一旦出現了不良的症狀，應該要及時的想辦法改善，以免影響到母乳質量。那麼哺乳期胃疼怎麼辦？五個小方法幫助哺乳期媽媽快速緩解胃疼。

一、放鬆腹部

哺乳期出現了胃疼的情況，首先就得放鬆自己的腹部，這樣可以保證胃氣流通順暢，腹部也會更加的舒服。對於哺乳期的女性來説，平時還是儘量的穿寬鬆的衣服，這樣可以避免腹部受壓，不僅哺乳方便，也能夠減少胃疼的情況發生。

二、適當的吃點東西

哺乳期的媽媽對於營養的需求比較大，經常都會感覺餓，很多時候，胃疼都是由於飢餓導致。在這種情況，建議媽媽吃一些比較軟的食物，比如説麪包，不過不要喝牛奶，也不要吃硬的東西，以免造成胃部疼痛的症狀加重。

三、保持胃部温暖

很多女性本身就有胃寒症狀，在哺乳期如果説出現了胃疼的情況，那麼必須要想辦法給胃部保暖。可以喝一些熱水，也可以用熱水袋敷一會兒胃部，這樣都能夠有效的緩解症狀。

四、注意休息，保證充足的睡眠

哺乳期的媽媽因為要給孩子餵奶，還要照顧他們的日常起居，晚上經常都會睡不好覺，很多人都有嚴重睡眠不足的情況，這也有可能會導致胃痛。這種情況下，想要緩解胃痛的症狀，就得好好的休息，每天都應確保睡眠是足夠的。睡眠狀態好了，可以增強身體的抵抗力，提高抗病能力，也能夠減少胃痛的發作。

五、及時用藥治療

如果説哺乳期媽媽胃疼的症狀比較嚴重，千萬不要硬扛着，應該要及時的到醫院就診，然後在醫生的指導下，服用相應的藥物來治療。在服藥期間，最好是停止哺乳，當然，也可以根據醫生的建議來安排哺乳的時間。