一個柚子的熱量是多少

一個柚子的熱量是多少的答案是：41大卡/100克

柚子的營養非常豐富，特別是維他命C含量特別高，據相關研究表明，100g柚子中含有41大卡的熱量，通常來説，1個柚子(可以吃的部分828.0克)含有熱量339大卡，需要打籃球60.7分鐘可以耗費完。

而且每100克柚子還含有人體脂肪0.20克，維生素b20.03克，鈉3.00克。甲基纖維素0.40克，磷24.00克，蛋白0.80克等。由此看來，它的營養是非常豐富的。

柚（學名：Citrus maxima (Burm) Merr.）是芸香科、柑橘屬植物。喬木。嫩枝、葉背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩葉通常暗紫紅色，嫩枝扁且有稜。葉質頗厚，色濃綠，闊卵形或橢圓形，連冀葉長9-16釐米，寬4-8釐米。總狀花序，有時兼有腋生單花；花蕾淡紫紅色，稀乳白色；花萼不規則5-3淺裂；花瓣長1.5-2釐米；雄蕊25-35枚，有時部分雄蕊不育。果圓球形，扁圓形，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄，海綿質，油胞大，凸起，果心實但鬆軟，瓢囊10-15或多至19瓣；種子多達200餘粒，亦有無子的，形狀不規則，通常近似長方形，單胚。花期4-5月，果期9-12月。

柚有自花不育傾向，故種植園栽種某一品種時（尤以沙田柚），應適當地混種一些酸柚，以提高其結果率。柚花有趨於單性花的傾向，即雄蕊不育，即使在兩性花中的雄蕊，也有相當比例的花粉是發育不全的。據觀察，這類花結成的果是無子的，例如湖南省安江的無核柚。

柚樹勢高大，樹冠開張不抗風，尤其在果實膨大期常受颱風威脅引，起大量落果和引發潰瘍病，故沿海地區的柚園須配植防護林帶。幼年柚樹一年可抽梢多次，成年柚樹一般每年抽春梢一次；結果母枝以2年生以上的春梢無葉梢為主，多生於樹冠葉幕層的中內部。果枝3月現蕾，5月上旬陸續開花，5月下旬開始座果，10月中下旬果熟，自開花至果熟一般需6個月。柚生長迅速，定植5-6年後畝產可達半噸，經濟壽命在80年以上。孤植的玉環柚竟有一株結果624只，創造了900千克左右高產的記錄。在淳安亦見有株產750千克的“香拋王”。