五穀豆漿隔夜還能喝嗎

隔夜的儘量不要喝，最好每週分開每天都喝不同的最好，比如五穀豆漿，花生乳，冰糖米粥等等豆漿最好五個鐘頭要喝完，放久了會產生沉澱物，也容易讓細菌滋生。早上空腹吃豆漿不易吸收，因為過後慢慢產生為熱量鈣消耗了，起不到補鈣作用。要和麪包和其它點心一起吃吸收才好。