豆漿可以天天喝嗎

喝豆漿幾種禁忌、裝保温瓶。

有時候豆漿磨多了喝不完，有的人會倒在保温瓶帶去上班喝。這裏建議大家，豆漿涼了也可以喝，不影響它的營養成分，最好不要用保温杯裝，一般水杯即可。豆漿中有能除掉保温瓶內水垢的物質，在温度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

。

忌與藥物同飲。

我們有時候吃藥看到身旁有未喝完的豆漿，就會隨手用豆漿送服。但有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。吃藥還是要温水送服最為適宜。

。

忌加紅糖。

豆漿和紅糖對女人都是很有好處的，所以很多女性朋友喜歡在豆漿中加些紅糖，覺得這樣的做法比較健康。實際上紅糖裏面含有多種有機酸，他們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收，但是加白糖就不會有這種現象。

忌喝未煮熟的豆漿。

有的人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的一種假沸的現象，是沒有熟的。沒有熟的豆漿含有皂角素，能引起噁心、嘔吐、消化不良。在燒煮豆漿的時候，如果出現“假沸”現象，就用匙攪拌，直到真正的煮沸。

腸胃不好的人。

豆漿屬於偏寒的食物，身體比較虛寒，容易消化不良，或者容易脹腹的人羣應該少喝豆漿為妙。另外患有胃炎的患者也不適合喝豆漿，無論是急性胃炎患者還是慢性胃炎患者，因為豆漿會刺激腸胃分泌出更多的胃酸，容易加重病情。

手術或者病後恢復的患者。

一般手術患者，身體免疫力以及抵抗力都變差，這個時候喝豆漿容易出現噁心、拉肚子等等的情況。

腎結石患者少喝。

豆漿中或者是豆類食物中，含有的草酸鹽比較多。這種物質如果和腎中的鈣質相結合之後，非常容易形成結石，會加重體內腎結。

正在服用抗生素的人羣。

營養專家提醒，豆漿千萬不能和抗生素一起服用，特別是紅黴素等等。因為二者之間接觸之後會產生化學反映，對於身體不利，最好在服用後一個小時再喝豆漿。

。