玉竹的功效與作用

玉竹是常見的一種草本植物，同時也是藥用價值很高的中藥材，對於身體有很好的補益作用是現代人養生不可或缺的佳品。不過想要用玉竹來滋補身體，那麼就得先了解它對身體到底有什麼好處，下面是對玉竹的功效與作用的介紹。

一、滋潤肌膚避免乾裂

玉竹當中的油脂含量比較多，因此它的質地看起來非常的潤澤，服用了之後可以起到很好的生津和養陰效果，而且玉竹當中的維生素ａ含量非常豐富，可以有效的滋潤皮膚，改善皮膚粗糙和乾裂的情況，起到美容養顏的效果。

二、抗衰老

玉竹能夠養陰潤燥，還能夠生津止渴，而且也能夠清除體內的自由基，延緩衰老，另外，玉竹當中的多糖以及維他命ａ等營養成分豐富，可以增強人的抗病能力，推遲衰老。

三、強心護心

玉竹當中有一種叫做甾甙的成分，這種成分可以有效的促進我們的心肌健康，當糖配體進入身體之後，可以起到很好的強心護心功效，對心臟健康來説大有好處。

四、提高身體免疫力

玉竹當中所含的一些有效物質進入了身體之後，能夠有效的增進身體吞噬細胞的作用，也能夠提高血清當中的抗體，提高身體免疫力，增強體質，減少疾病的侵襲。

五、潤燥潤肺

玉竹還能夠潤燥潤肺，可以治療肺陰虛導致的乾咳少痰，咽舌乾燥等，對於緩解因為高燒導致的津少口渴，食慾不振等症狀，讓身體儘快恢復健康。

六、改善上火症狀

體內的心火旺盛，可能會引起多種疾病，此時如果用玉竹來煮一些甜湯喝，可以達到很好的清心養陰，以及降心火的作用，改善各種不良的症狀，緩解身體不適。