芹菜黃瓜能一起榨汁嗎

芹菜黃瓜能一起榨汁嗎的答案是：可以

可以一起榨汁。

芹菜是中國人常吃的蔬菜之一，其中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、纖維素、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有清熱除煩、涼血止血等多種功效；黃瓜也是一種常見的蔬菜，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、蛋白質、礦物質等多種營養成分，具有清熱解毒、利水利尿等多種功效，芹菜和黃瓜在營養成分和功效上並無衝突，所以是可以一起榨汁的，而且兩者一起榨汁還可以增強其清熱解毒的功效。

早上喝：芹菜黃瓜汁中含有豐富的營養成分，在早上喝一杯芹菜黃瓜汁可以幫助補充水分及所需營養，而且還可以起到潤腸通便的作用，能幫助排除宿便，緩解便祕症狀。

飯前喝：芹菜黃瓜汁中含有大量的水分及纖維素，熱量低，飽腹感強，可以起到一定的抑制食慾的作用，在飯前半小時喝一杯芹菜黃瓜汁可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，對瘦身減肥有一定的幫助。

芹菜黃瓜汁是一種很營養的蔬菜汁，它本身並無毒性，而且其中還含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、微量元素等多種成分，經常喝芹菜黃瓜汁可以起到清熱解毒、利水利尿、清腸通便、降血壓等多種功效，對人體健康有益，所以芹菜黃瓜汁是可以長期飲用的，但是要注意飲用量，不宜過多飲用。

芹菜黃瓜汁雖好，但是也不宜過多飲用，一方面是因為芹菜黃瓜汁性涼，若是飲用過多，其涼性容易刺激腸胃，引起腸胃不適；另外一方面是因為芹菜黃瓜汁中含有豐富的纖維素成分，食用過多，纖維素無法排出，反而會堆積在腸道內，影響腸胃的正常運化，導致出現消化不良等不適症狀。

1、美容養顏

芹菜中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，可以增加肌膚的抵抗力，而黃瓜中含有的黃瓜酶，可以促進新陳代謝，促進表皮血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，還有可以抵抗自由基的維生素，因此有美容養顏的作用。

2、保護心腦血管

芹菜汁中的豐富的礦物質可以促進血壓的降低，芹菜素可以降低血管的緊張程度，增加彈性，黃瓜可以促進胰腺生成胰島素，可以降血糖，其中固醇類成分，可以降低血壓中的膽固醇含量，因此喝芹菜汁和黃瓜汁可以保護心腦血管。