麥麩是什麼東西

麥麩，即麥皮，是小麥加工麪粉副產品，麥黃色，片狀或粉狀。麥皮共分6層，外面的5層含粗纖維較多，營養少，難以消化。

另外，麥皮含有大量的維生素B類，富含纖維素和維生素，主要用途有食用、入藥、飼料原料、釀酒等。

小麥皮含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營養元素，可提高食物中的纖維成分，可改善大便祕結情況，同時可促使脂肪及氮的排泄，對臨牀常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大。

由於攝入了高纖維成分，從而可以降低糞便中的類固醇的排出，而人體內膽固醇的主要分解代謝過程是通過糞便的排泄，所以可以使血清膽固醇下降，動脈粥樣硬化的形成減慢。

麥皮可以降低直腸癌的危險。紐約醫院醫學中心一項對患者的實驗研究發現，每天一份兩盎司麥麩可使早期直腸息肉在6個月中收縮。與此同時，研究發現，富含麥麩的飲食可降低絕經期前婦女的雌激素含量，從而減少發生乳癌的危險性。