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吃瓜子會上火嗎

瓜子多指瓜的種子,瓜子的種類較多,有葵花子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、海瓜子、吊瓜子等。而人們生活中稱之為瓜子,大部分是葵花子。

吃瓜子會上火嗎

葵花子是最常見的瓜子類零食了,非常脆香,高熱量。瓜子屬於高熱量食物,百克瓜子的熱量達600千卡,多吃瓜子就會攝入過多熱量,可能導致上火;低水分,瓜子水分少,吃瓜子時會消耗掉大量唾沫,從而表現為口乾舌燥、易怒煩躁等,嚴重者會出現流鼻血等問題,表現出上火症狀;含香料口味瓜子會在生產時加鈉鹽或香料來增加瓜子的風味,多吃這些香料都屬於燥熱,多吃會引起上火。但是吃多了會上火哦!

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