聖女果的熱量是多少

聖女果的熱量是多少的答案是：22大卡/100g

聖女果是一種涼性的食物，所以不會導致上火的情況，而且還可以發揮清火排毒的作用，對於上火導致的面色發紅、頭暈頭痛、喉嚨腫痛等情況可以適當的食用聖女果，發揮清火的功效，另外聖女果中水分充足，而且味道酸甜，對於熱毒入侵人體所導致的津傷口渴情況有一定的緩解作用，有利於生津止渴，減輕口乾舌燥的情況。

櫻桃番茄（學名：Lycopersicon esculentum var. cerasiforme ）是茄科、番茄屬栽培變種。一年生或多年生蔓性草本。枝條具強烈氣味。植株生長強健，莖蔓生，體表有細而短的黃色茸毛，葉大，缺刻深，裂片長，先端漸尖，橢圓形、卵圓形或圓形，花序主要為單總狀，一般5～6朵，花萼，花瓣幾乎等長，宿存，花冠黃色。子房球形，柱頭短或與雄蕊等長。果實有圓形、扁圓形、長圓形、尖圓形等；果皮顏色有火紅色、粉紅色、金黃色、綠色、花色等，2心室，偶有3心室。果實光滑種子心臟形，黃色，有絨毛。

原產於南美洲的祕魯、厄瓜多爾、玻利維亞等地。中國各地廣泛栽培。喜温暖、耐熱。生長適温20～30℃。喜光，光照充足，有利於生長髮育。喜疏鬆、肥沃的沙質土壤。

果實可以入藥。主治口渴、食慾不振、便祕，還可降血壓，可增加人體的抗癌能力，對牙齦炎、牙周病、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。櫻桃番茄富含蛋白質、鉀、鈣等多種礦物質和微量元素硒及β-胡蘿b素、多種維生素、檸檬酸、蘋果酸，其果皮中還含蘆丁。櫻桃番茄中含有豐富的維生素C，其含量是西瓜的10倍。

聖女果中的維生素成分可以提高人體抵抗力，延緩衰老，從而減少皺紋的產生。另外聖女果中的番茄素成分還有防曬的功效，尤其是夏季多吃可以預防曬黑。

聖女果是所有水果中維生素PP含量最高的一種，這種成分不僅可以有效的保護皮膚，而且還能維持人體內胃液的分泌。聖女果中的果酸成為還有助於胃液對脂肪及蛋白質成分的分解消化，從而起到助消化和減肥的效果。

眾所周知番茄素有防癌和抗癌的作用，而聖女果中就含有大量的番茄素成分。臨牀試驗證明聖女果對前列腺癌的效果最為明顯，不僅可以預防而且還有一定的輔助治療作用。

聖女果對小孩的生長髮育極其有幫助，主要是該水果中藴含的營養成分很多。所以小朋友可以將聖女果當做主要水果來吃，堅持每天吃幾個補充營養的同時促進身體發育。