牛油果熱量有多少

牛油果學名鱷梨，原產於非洲熱帶地區，以瘦身水果出名的它，其本身熱量並不低，油脂含量更是達到自身的百分之10至百分之30，是常見水果的幾倍不等！

牛油果還被列入吉尼斯紀錄中全世界最有營養的水果，其本身含有大量的脂肪、蛋白質、膳食纖維以及大量的微量元素和維生素，膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化。