怎樣喝酒避免喝醉

喝酒之前吃一些肥肉，喝一杯蜂蜜水，吃上一些酸奶。這一些食物在無形之中就能夠有效減少酒精的吸收，因此就能夠避免喝醉，但是還是應該注意儘可能不要多喝酒，喝酒對於人體的健康並沒有什麼太多的幫助，容易會造成隱患。

喝酒之前吃一些肥肉

有人覺得肥肉比較油膩，根本就不想要吃，但是在喝酒之前如果能夠吃上一些肥肉，這必然就能夠有效減少自己喝醉。因為肥肉在吃完之後，消化道首先就會選擇吸收脂肪，必然就會有效避免對於酒精的吸收，因此就能夠減少喝醉。在喝酒之前除了吃上一些肥肉之外，也可以選擇一些主食，比如粥，比如米飯，總之如果腸胃裏面有一些東西，必然就能夠有效減少刺激，就算喝比較多的酒，也能夠有效避免喝醉。

喝酒之前喝一些蜂蜜水

蜂蜜裏面就會有着許多的成分，這些成分不僅非常的營養，而且還能夠有效促進酒精的分解，可以將體內的酒精更快的排出。因此如果真的有酒局應酬，不如選擇先喝上一杯蜂蜜，這就能夠有備無患，而且在喝酒之後如果出現頭疼，也可以通過喝上一杯蜂蜜來緩解。在喝酒時首先就應該注意白酒和啤酒儘可能不要一起喝，因為這可能就無形之中會增加腸道的負擔，增加喝醉酒的機率。

喝酒前吃一些酸奶

一般喝酒都是提前預約，並不是突如其來，在這一個階段不如就選擇準備一些牛奶和酸奶。在喝完牛奶以及酸奶之後，在腸胃內就可以有效形成保護膜，輕鬆就可以減少對於酒精的吸收，能夠避免酒精直接進入到人體的血液中，因此就算喝酒比較多，也能夠有效減少喝醉。但一般喝酸奶的數量並不需要很多，一杯到兩杯就已經足夠。