怎樣避免大學聯考痛經

大學聯考遇上痛經怎麼辦

可以在考試前幾日，去到醫院找大夫，讓醫生把月經推遲，以下我推薦幾個方法。 

考試當天來大姨媽如何延遲：

1、口服短效的避孕藥，從你來例假的前2天起，每日2粒，3個星期以後，每日4粒.

2、從經期16日起，每天10 mg，口服婦康片（炔諾）或婦寧片（甲地黃體酮）.

3、從經期第五日起，每天服用25 mg的米非司酮非激素類藥物.注意以上1,2,3方法需持續服用，直到度過“關鍵時期”才停止使用。因此，女性不宜長時間使用，也不要過度使用，如果女性有月經失調的症狀，一定要及時就醫。

如何調養好大學聯考期間的疼痛：

1、月經期間要注意飲食禁忌，不要吃辛辣的食物，刺激、過涼、過甜、過鹹的食物，在考試期間，可以適當的攜帶一瓶熱騰騰的牛奶來減輕疼痛。

2、保持精神狀態，緩解月經和考試的雙重壓力。神經壓力過大可能會加劇痛經。

3、保持陰道的乾淨，月經期間要注意個人的健康。

4、要經常用熱水包來保暖，如果考試的時候不能隨身攜帶的熱水包，可以用暖瓶來替代。