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芸豆的別名叫什麼

芸豆的別名叫什麼

1、芸豆的別名叫別叫菜豆、架豆、刀豆、扁豆、玉豆、豆角。

2、芸豆富含豐富的營養價值,有人體所需的維生素、蛋白質、脂肪、核黃素、尼克酸、維生素C等。

3、芸豆是一種比較好的補鈣食物,是黃豆的兩倍。此外,芸豆還富含一定量的膳食纖維,能夠促進人體腸道蠕動。

而且芸豆是一種高鉀、低鈉、高鎂的食物,特別適合心臟病、高血脂等症狀的人食用。

標籤: 芸豆
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