冬筍怎麼去澀味

1. 用刀將竹筍深色的多肉部分切掉。

2.從中間對半切開，然後橫切成薄片。 注意！ 一定要橫切，才能把竹筍的筋切開，這樣嫩而不擠。

3.冷水加少許鹽，將筍片放入，煮沸。 再過一會涼水，竹筍的苦味就去掉了。

新鮮的冬筍含有豐富的草酸，這是造成冬筍澀味的主要原因。冬筍是毛竹的地下莖（竹鞭）的側芽在立冬前後發育的芽芽。 因為還沒有出土，筍子幼嫩，是人們非常喜歡吃的一道菜。 但冬筍是一種高蛋白、低澱粉的食物。 其中所含的多糖還具有一定的抗癌作用。 冬筍中含有較多的草酸，與鈣結合會形成草酸鈣。 患有尿道結石和腎炎的人不宜多吃。

1、冬筍含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少人體對脂肪和膽固醇的吸收，對保護腸道和減肥非常有益；

2、冬筍的蛋白質含有16-18種氨基酸，種類豐富，不僅散發出更鮮美的味道，而且促進鈣磷的吸收，為大腦補充營養，增強體質。 免疫;

3、冬筍含鉀量也很好，平均每100克冬筍含鉀417毫克，比春筍高25%。 吃100克可以滿足每日鉀需要量的21%。 因此，冬天吃一些冬筍，既美味又健康。