羅漢果降糖還是升糖

現代醫學研究證實，羅漢果含有比蔗糖甜300倍的甜味劑。 其中所含羅漢果甙是一種理想的天然甜味劑。 同時，這種物質具有幫助降低血糖的作用。 因此，糖尿病患者不必擔心。 羅漢果泡水非常適合糖尿病人。

羅漢果營養豐富，膳食纖維豐富。 據科學測定，每100克幹羅漢果含膳食纖維高達38.6克，並含有多種維生素，如維生素B、維生素C、煙酸、鉀、鈣、鐵、鋅、錳、銅 、硒、磷等多種微量元素。

羅漢果中所含的膳食纖維（一種可溶性膳食纖維）可以改善糖代謝，幫助糖尿病患者控制血糖。

羅漢果很甜，但羅漢果的甜味物質不同於一般的甜食，主要是甜甙羅漢果，是糖尿病和高血糖人羣的理想甜味替代品。羅漢果中的甙類有降低血糖的作用，而這種甜味劑是一種三萜化合物，屬於非糖成分，對血糖沒有影響。此外，羅漢果中的提取物能刺激胰腺細胞分泌胰島素，減少四氧嘧啶對胰腺細胞的損傷，也有助於改善受損細胞的功能，有效緩解糖尿病症狀，且不會有對正常血糖有顯着影響。

另外，羅漢果泡水後雖然味道甜，但熱量很低，不會產生多餘的熱量。相反，羅漢果可以提供大量的維生素，促進減肥。因此，羅漢果泡水可以輔助治療糖尿病和肥胖症，是糖尿病患者和高血糖人羣的理想甜飲。

羅漢果對糖尿病的治療無明顯效果。 糖尿病患者可以吃少量羅漢果，因為它畢竟含有維生素、氨基酸和微量元素，但是在血糖控制理想的情況下吃羅漢果要嚴格控制飲食，不要吃高 卡路里。 每天飲食、運動，不能停降糖藥，密切監測血糖變化。