早上起牀視力不好怎麼回事兒

如果只是暫時性視力模糊，則可能是由於睡姿不正確。 如果您經常趴着或手臂在眼睛上入睡，那麼眼球會受到擠壓，四件長了導致角膜變形和曲率變化，從而導致視力模糊。長期不良的睡眠姿勢可能會損害您的視力。

但是，如果連續幾天出現視物模糊，並且視物模糊的程度持續增加，則可能是視網膜血管引起的。 此時，您應該立即就醫，因為引起的併發症嚴重的話會導致失明，因此您不能掉以輕心。

因為睡覺時身體的位置會發生變化，所以會改變眼睛的內部環境。當一個人醒來並突然抬起頭，並且眼睛的內部環境沒有改變時，眼睛的內部環境不能及時適應變化的位置，就會出現視力模糊的現象。

實際上，這與眼睛的血液供應不足有關。因為人們睡覺而不注意自己的姿勢，所以很容易對眼睛的血管施加壓力。隨着時間的流逝，長的眉毛將導致眼睛的血液供應不足，從而導致眼睛收縮和缺氧，發生模糊現象。

胡蘿蔔：

胡蘿蔔中所含的維生素A非常豐富，一種眼睛的維生素可以通過微量元素。 當人體缺乏維生素A時，很容易造成視力下降，尤其是夜盲症。 因此，如果要服用維生素A胡蘿蔔是最佳選擇。

菠菜：

菠菜中有一種黃體酮。 這種黃體酮含有維生素A。它可以預防某些眼疾，並有助於改善視力。

富含維生素C的水果：

此外，維生素C具有很高的抗氧化作用，可以防止某些光敏性和眼睛損傷。

大豆製品：

大豆產品還包含眼部腫脹所需的脂肪酸，植物雌激素和維生素。 由普通豆類製成的大豆產品可以促進視力，並且對眼睛有良好的健康作用。