如何養顏

皮膚要白潤透，清潔請做好，不要過度清潔，也不要留有殘粧，喜歡化粧的一定要卸乾淨。女性朋友間隔一兩個小時就必須要喝水，每一次喝水一杯左右。適當午睡也是一個很不錯的養顏方法。飲食上，加入一些美容養顏的食物就能擁有一個較好的皮膚。

因為SOD是一種抗氧化劑，將其攝入體內有助延緩衰老。其中常見的蔬果中，黃瓜、西紅柿、茄子、馬鈴薯、韭菜、芹菜等，SOD的含量有很多，平日裏可以多吃一些。

很多人喜歡長時間的泡澡，這樣會造成皮膚乾燥，導致皮膚老化，滋生細紋。最佳的泡澡時間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。

平時對於肌膚護理需要以適當清潔為中心，不可以片面強調美白、祛斑、瘦臉等，讓皮膚時時確保水潤狀態這才是最佳的護膚方式。假如要臉部去角質，通常推薦15天一次就可以。

選用護膚品時一定要挑選相關衞生監督備案過的產品，儘量不要通過網絡渠道購買不知名的護膚品，即使是網購，也需要選擇官方旗艦店。