寶寶早上幾點起牀是最好的

寶寶早上幾點起牀是最好的

作為爸爸媽媽都非常關心寶寶到底幾點起牀才是最好的，對於寶寶早上幾點起牀並沒有特別標準的答案，畢竟每個寶寶的生活規律都是不一樣的，這取決於寶寶幾點入睡以及寶寶現在的具體年齡等情況，小一點的寶寶可以讓他睡到自然醒，大一點的孩子可以適當的培養早睡早起的習慣。

真認為寶寶在睡眠的時候，最好早晨7:00~7:30左右起牀是最為合適的。不過寶寶的睡眠時間需要保持在每天10個小時以上，新生兒每天的睡眠時間保持在18~20個小時以上，隨着年齡的增長時間會慢慢的減少。

好的睡眠質量對於寶寶的整體生長效果能夠有着不錯的作用，比如吃飯的能力以及運動的能力，還有情緒等等。一旦睡眠不足對於孩子的身體健康就會造成影響，甚至總是弄得孩子愛發脾氣或者是心情不好，煩躁，不安等等。所以每天保持孩子的充足睡眠時間很有必要。