過年大魚大肉吃完來個清腸胃~快手水果燕的做法
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主食材:燕麥麩皮四勺,熱開水200毫升,香蕉半根,水果少許。
配料:可可粉一勺。
步驟1:每個碗里加入兩勺燕麥麥麩
步驟2:剛滾開的開水注入碗裏,大約100克開水一碗
步驟3:可可味道的可以此時加入一勺可可粉拌均勻
步驟4:靜止5分鐘後,麥麩細胞水分體積變大不少。此時碗裏的麥麩變成燕麥粥
步驟5:碼入你喜歡的水果片,水果顆粒即可。
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