低脂紫米飯糰怎麼做好吃
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主食材:紫米小半碗,雞腿1根。
配料:黃瓜小段,生菜5片,雞蛋1個。
步驟1:準備好食材,洗乾淨。紫米放電飯鍋蒸熟。
步驟2:黃瓜,生菜切絲,雞腿去骨切塊。
步驟3:雞蛋加點鹽、雞精
步驟4:雞蛋煎熟,切絲。
步驟5:雞腿加薑末、生抽、蠔油攪拌
步驟6:雞腿下鍋炒熟
步驟7:在保鮮膜上把紫米鋪平
步驟8:紫米里加黃瓜絲、生菜絲、雞蛋絲、雞腿
步驟9:包好,完成✅
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