荷莉杜湯的做法
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荷莉杜湯具有美容排毒、減肥的效果,那麼荷莉杜湯怎麼做?請看下文。
工具/材料
葛根、木瓜、魔芋、枸杞、燕麥、小麥、茯苓
操作方法
01將木瓜去皮,切成對半,掏出肚子裏的籽,然後將木瓜清洗乾淨,再切成3cm大小的塊狀,備用。
02魔芋用清水洗乾淨,切成寬1cm,長5cm的條狀,備用。
03葛根、枸杞、燕麥、小麥、茯苓,放到熱水裏浸泡半個小時。
04準備一個砂鍋,倒入適量的清水,再放入泡好的葛根、枸杞、燕麥、小麥、茯苓,大火燒開,水燒開後放入魔芋條和木瓜塊,轉小火慢煮,待木瓜爛透後就可以關火了,一鍋荷莉杜湯就做好了。
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