阿膠糕一天吃幾塊合適

阿膠糕一天吃幾塊合適的答案是：2-3塊。

阿膠糕具有補血、養血、止血、美容養顏、增強體質等功效，屬於一種常見的保健品，而且味道較好，很多人羣喜歡食用，尤其是女性。常規食用量一般是每天2-3塊，分作2-3次食用比較合適，有利於吸收和利用。體質虛弱有熱的情況下，每天1-2塊為好，可有助於調補體虛，也能避免阿膠糕温補過度而出現不適。體質虛弱無熱的情況下，開始食用時每天1-2塊，幾天後可逐步增加1塊，緩慢調補，效果更好。脾胃虛弱的情況下，每天1塊，勻作2次食用，既不增加脾胃負擔，還能發揮滋補的功效。正常女性每天1塊，勻作2次食用，可能更利於消化吸收，食用一段時間後可每天加1-2塊，以達到更多的養生保健作用。

食用的量及持續時間可隨季節變化而變化，春夏温熱，食用的量和持續的時間要少和短；秋冬寒涼，食用的量和持續的時間要相對地多和長，這樣適宜自然氣候，更好地發揮阿膠糕的功效。阿膠糕屬於藥食兩用的佳品，有養生保健作用，能幫助改善人體的體質，延緩衰老，食用時要做到適度，過多食用會導致氣血失衡，帶來不必要的傷害，因此建議適量食用。

阿膠糕功效

1.補血；

2.止血；

3.治療婦科疾病；

4.防癌抗癌；

5.清肺潤燥治咳嗽；

6.治腹瀉；

7.男性疾病；

8.保胎安胎；

9.滋陰，改善睡眠；

10.擴張血管作用

11.美容養髮；

12.防治老年病，延緩衰老

13.健腦益智；

14.亞健康人羣提高免疫力；

15.特殊職業者抵抗輻射。

阿膠糕適合什麼人吃

阿膠男女老少都可以吃的，小孩三歲以下不適合，高血壓患者不適合，脾胃功能弱得患者不適合。

長年吃阿膠膏對女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。阿膠功能主治：補氣養血，用於氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食慾不振及貧血，這些都是女人普遍的症狀。

阿膠與人蔘、鹿茸並列稱為“中藥三寶”，與絲綢茶葉，瓷器並稱“中國四大國禮”，長久以來多用於婦女孕期胎動不安、分娩失血過多等症。

孩子吃阿膠膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長髮育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。

男人吃阿膠可以滋陰潤肺、強筋壯骨，阿膠對於男子身體虛弱、補虛潤肺、氣短乏力、心煩不眠、眩暈心悸、牙齦出血等療效也特別好，還能改善神經衰弱、頭暈、失眠多夢等症狀。故歷代中醫用阿膠治療男女之虛證、血證和肺損之證。