紅豆薏米芡實湯(祛濕健脾利器)怎麼做好吃
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主食材:紅豆50克,薏米50克,芡實30克,紅棗6顆。
配料:水1200毫升。
步驟1:準備好紅豆、薏米、芡實。
步驟2:將豆洗淨,浸泡一夜。
步驟3:泡好的豆子,洗乾淨待用。
步驟4:準備好紅棗。
步驟5:洗淨祛除棗核。
步驟6:將豆子放入破壁機中。
步驟7:放入1200ml水。
步驟8:放入紅棗,蓋蓋兒,選擇豆漿按鍵。
步驟9:破壁機工作30多分鐘,豆漿就打好了。
步驟10:倒入杯中。
步驟11:一杯濃濃的營養的紅豆薏米芡實湯就可以喝了!夏日必備祛濕健脾利器,多喝身體健康!
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